開車睡著了怎麼解決

　　即將進入夏季,許多司機開車時容易打瞌睡犯困。那犯困了該怎麼辦呢?這裡其實是有技巧可以緩解的，以下是小編為你整理的開車睡著怎麼解決，希望能幫到你。

　　1、行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應儘量利用早、晚或天氣涼爽時行車。

　　2、儘量不要在自己習慣睡眠的時間內駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節律而產生睡意。

　　3、日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務區或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。

　　4、有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺刺激消除睏意;也可以用風油精、清涼油塗抹太陽穴;還可以聽聽音樂，趕走睡意。

　　5、飯後最好不要開車，因為飯後血液集中胃部以助消化，大腦短時間內會缺血，造成輕度缺氧，此時開車往往會犯困。

　　6、變換車速。長時間以某一速度行駛會感覺單調和疲乏，可以有意識地變換車速，改變行車節奏。

　　7、調整溫度。當感到睏倦瞌睡時，可把車窗開啟，讓外面的冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。

　　8、眼晴不要總盯著公路的中心線，同時與其他車輛之間保持安全距離。

　　9、不要長時間開著空調。因為當車內空氣得不到流通，乘員撥出大量二氧化碳時，車內的氧氣會逐漸減少，此時，會產生頭暈、倦怠，注意力不集中等現象。

　　夜間行車需要注意哪些問題

　　一、夜間行車 路邊行人很難被發現

　　夜間城市行車，遇到比較窄的地段，兩側照明不是很好的地段，要注意橫過道路的行人。因為 咱這的道路多數都是中間亮，兩邊暗，有時候行人站在路邊上，駕駛者並不容易發現;如果在 有棵樹、有輛車什麼，遮擋一下，給你的感覺，可就是行人突然竄出了。

　　夜間行車，單調乏味，如果車裡就你一人，是很容易疲勞的。單人長途駕駛，過於疲勞，後來 開著開著睡著了，方向跑偏，容易撞在路邊樹上的。所以說，疲勞駕駛是相當危險的。夜間駕駛，如果身邊有同伴，倆人儘量多聊天;如果只是單人，一個是乾脆停車下來散散步，讓大腦 休息片刻、清醒一下。

　　二、遠光燈是在荒野郊區用的

　　在城市，由於道路照明裝置良好，即使您不開大燈都不會覺得有何不妥。但是汽車大燈給您照 亮只是一部分功能，更重要的是讓別人能看到你。如果一輛關著大燈的車在你的後視鏡裡幾乎是看不見的。夜間行車，燈總是要開的，特別是在照明裝置相對薄弱的小街小巷。

　　城市駕駛開啟照明燈，有幾點希望注意：一是別開遠光燈，那燈是為您去郊外玩預備的，完全 沒必要在城裡使用，容易招來他人的不滿;二是在進出有人值守的大門、行走在小巷 小衚衕裡，有坐在路邊乘涼的人，或者是對面有騎車人、行人走過來的時候，最好能暫時關閉大燈，只留有小燈也足夠你看清請路況的了。這是一種禮貌。但很多人並沒有意識到，多數人 沒這個習慣。三是沒事別開霧燈，那是對候車司機的折磨。

　　在郊外駕駛，時車速在30公里以下時應使用近光燈。時速在30公里以上時，可使用遠光燈。會 車時，與其相距150米時，應將遠光燈變為近光燈。這既是行車禮貌也是行車安全的保證。當遇對方不改用近光，應立即減速並用變換遠、近光的辦法來示意對方。如果對方仍不改變，你 這邊感覺刺眼無法看清前面的路面時，乾脆就地減速甚至停車，稍加等待，沒必要賭氣以遠光燈對射。

　　三、老司機總結夜間行車要領是“走灰不走黑”

　　夜間野外駕駛，需要謹慎而仔細地隨時觀察路況，並學會用多種方法對路況加以判斷。比如， 在沒有月光的晚上，路面一般為灰黑色，路面以外是黑色;有坑窪的地方更黑。所以，老司機 總結夜間行車要領是“走灰不走黑” 。

　　在盤山公路上，如果看見黑漆漆的山體裡，有光束對著你這邊一晃一晃的，說明對面有車來 了，此時你應該觀察自己前面的道路，看看寬度夠不夠，提前做好會車的思想和實際準備。根據引擎的聲響，也能判斷路況。比如正常行駛著，忽然感到引擎聲音變得沉悶時，說明行駛 阻力增加，汽車可能正行上坡或鬆軟路面上;如果感覺引擎聲音變得輕快，說明行駛中阻力減小，汽車可能正行駛於一段下坡路中。

　　夜間行車，會使駕駛者的視力減弱，視野變窄，盲區增大，視力容易疲勞。對路面和路況的判 斷難度加大，在心理上受環境的驅使又很容易開快車。因此，大家夜間開車要注意一下以上的幾個問題。