八寶粥要怎麼做的做法最簡單

　　八寶粥在日常生活中是再常見不過的，八寶粥的做法有哪些呢?八寶粥怎麼做才簡單呢?下面是小編精心為你們整理的關於八寶粥要怎麼做 的相關內容，希望你們會喜歡!

　　八寶粥的做法一

　　材料：南瓜1個***約700克***，粳米100克，糯米100克，圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克，冬瓜糖或白糖適量，鹽少量。

　　製法：

　　1、紅棗用冷水浸泡20分鐘後，再洗淨外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。

　　2、糯米、粳米洗淨後置鍋中，先用文火煮40分鐘，再放入上述的各料略煮一下，然後放入冬瓜糖塊或白糖，再加少量鹽以免過於甜膩。

　　3、南瓜切瓜蒂頭，挖去籽囊，放入蒸鍋中，武火蒸約20分鐘，待瓜肉熟後， 把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。

　　特點：健脾養胃，消滯減肥，益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可用於日常養生保健。

　　八寶粥的做法二

　　材料：小紅豆、大紅豆、蓮子與薏仁洗淨泡水一夜。糯米與綠豆洗淨泡水2小時。

　　製法：

　　1、倒掉小紅豆與大紅豆之浸水，另外加清水5杯及其它材料放電飯鍋中，外鍋加5杯水蒸煮。

　　2、電飯鍋開關跳起5分鐘後，開啟電鍋蓋，攪拌均勻，即是芬芳營養的八寶粥。

　　3、加糖的一般八寶粥每碗含熱量168卡按照本食譜製做，每碗可減少熱量60卡***36%******6碗份***。小紅豆1湯匙***10公克***、去心蓮子　1湯匙***10公克***、圓糯米1/2杯　***100公克***、紅棗9個、桂圓10公克、大紅豆　1湯匙***10公克***、薏仁1湯匙***15公克***、綠豆1湯匙***10公克***、黑棗4個、煮甜甜6湯匙。

　　八寶粥的做法三

　　材料：糯米250克、紅棗100克、糖蓮心25克、桂圓肉15克、葡萄乾20克、瓜子仁10克、紅綠果脯25克、蜜汁櫻桃5個、京糕***山楂糕***25克、白糖150克。

　　製法：

　　1、將紅棗用溫水泡過，沖洗乾淨。將糯米洗淨，泡0.5小時，將紅綠果脯切碎;京糕切成丁。

　　2、取清潔鍋，放入紅棗、糯米，加水2500克，用旺火煮20分鐘，見糯米發粘時，改用小火熬煮。煮至米湯稠濃起韌，米粒開花，將糖蓮心、桂圓肉、葡萄乾、瓜子仁、蜜汁櫻桃、碎紅綠果脯和京糕丁等放入粥中煮至滾沸即成。

　　八寶粥的做法四

　　材料：全米燕麥、薏米仁、糯米、紅小豆、綠豆、髙樑米、玉米、百合、蓮子，有時加一些菠菜根。

　　做法：高壓鍋燒開20分鐘後燜1小時，早上和晚上各吃一小碗。

　　八寶粥的做法五

　　材料：粳米250克，豬油150克，芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克，黃豆12克，精鹽5克、味精、香料各2克。

　　製法：

　　1、將黃豆、蠶豆洗淨，用清水浸泡半天，芋艿、荸薺、栗子、果仁等處理乾淨;青菜冼淨後切成細絲

　　2、將大米洗淨後放入鍋中，加黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、栗子、果仁、棗、豬油、香料、清水2000克用旺火燒沸，然後換小火燜燒一個半小時，加精鹽即可。