主婦們合理安排家務時間的技巧

　　對於家庭主婦而言，掌控時間似乎是件很難的事情，每天都忙不過來的樣子，既要照顧孩子做家務又要做好自己想要做的事情，那麼應該怎麼安排好呢?以下是小編為你整理的如何合理安排家務的時間，希望能幫到你。

　　如何合理安排家務的時間

　　學習時間一定不能減少，那就抽空做吧!有時候，抽空做的事情反而效率確是極高的。

　　早上送孩子回來，距離上課有20分鐘的時間，先把兩個臥室收拾出來，收拾床鋪，擦地、擦灰***有時也偷懶，幾天擦一回***，20分鐘基本搞定，隨手把換下來的衣服放進洗衣機，請西門子幫忙洗衣服是個不錯的選擇。

　　沏杯茶。穩穩地坐下來上課***哦，對了，早餐通常就在書桌上吃了***。

　　中午下課，先把早上的碗筷收拾好，灶臺擦乾淨，餐廳的地擦好，吃午飯。

　　接著就上下午課了。下午課後的時間段比較長。下課後，先看看晚上要做的菜，需要燉的菜先收拾出來，放在燉鍋裡，這樣就不需要在關注它了，如果是炒菜的話，就先把肉化了，青菜收拾出來，等孩子放學後回來一炒就可以了。然後開始收拾客廳，桌面、地面、書都放回原位，或簡單地堆在一堆，以備孩子回來接著看。

　　其實收拾完這些，往往還會有時間寫一篇作文，這樣的話，晚上就不用急忙忙的趕時間了。

　　等把孩子接回來，時間就基本屬於孩子的了，孩子寫作業的時候，我可以看會兒書，但效率不會很高，因為總是被打斷。但一天的工作基本都做完了，心裡也就不會太有壓力感。

　　一天的24小時，誰也不會多出一分鐘，那如何安排這個時間，就看你把什麼放在第一位了，想學習，就抽空做家務，想做家務，就抽空學習。

　　家務如何做得又好又快

　　1、首先，清理好桌面上的雜物，把雜物擺放到合適的位置。像小零件就可以裝進袋子裡，然後在整理，更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丟進垃圾桶裡面。

　　2、用自制的雞毛撣子把桌面上和角落裡的灰塵打掃乾淨。然後把抹布打溼，擦拭乾淨所有的桌面和傢俱。

　　3、用掃把把地面掃乾淨，記住門後面和每個小角落都要打掃乾淨。

　　4、地面掃乾淨後，把拖把洗乾淨，然後開始拖地。記住拖把儘量揪幹。

　　5、最後用另一個幹拖把或者抹布擦拭乾地板。今天的家務就完成了。照著順序慢慢做家務會很節約時間哦。

　　如何在做家務的時候減肥

　　1、手洗衣服：

　　如果衣物不是非常厚重，你最好儘量用手來搓洗，因為據測算，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。

　　2、吸塵：

　　用吸塵器吸塵是一項很好的鍛鍊。吸塵時你必須彎腰前傾，雙手來回運動，這樣可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分運動。吸塵1個小時，大約可以消耗200卡路里。如果請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗哦!

　　3、熨衣物：

　　在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部的圍度變粗，又可以充分運動手臂和腰部。熨1個小時的衣物可以消耗掉大約150卡路里。

　　4、拖地板：

　　拖地板是一項比吸塵更加費力的家務勞動，對於消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1個小時可以消耗掉約240卡路里，但是注意拖地板時雙腿應該稍微彎曲，以免拉傷腰部。

　　5、步行：

　　如果路程不是太遠，建議你最好步行，因為步行半個小時就可以使身體的各個部位都得到充分的活動，消耗170卡路里左右;但如果開半個小時的車，則只能消耗22卡路里左右。逛商場是步行減肥的另一個好辦法，在商場漫步購物1個小時，差不多可以消耗130卡路里呢!

　　6、擦門窗：

　　最好用盡量大幅度的動作來擦門窗，最大限度地活動身體，這樣對美腰、美胸都有很大幫助。這個活動每小時大概可以消耗204卡路里。