主婦合理安排家務的方法有什麼

　　對於主婦們來說，每天都要忙於做一些家務活和照顧孩子的事情有時候就會不記得做其他一些事情了，那麼這時應該如何合理安排好自己的家務時間呢?以下是小編為你整理的主婦合理安排家務的方法，希望能幫到你。

　　主婦合理安排家務的方法

　　時空交叉法。面積相對比較大些的地面清潔，交由掃地機器人來完成。而掃地機器人無法清潔到的角落、桌面、沙發、樓梯等處，利用無線吸塵器來手動清潔。這樣可以在有限的時間內，完成相對較多的家務工作量。

　　見縫插針法。工薪一族沒有整塊的時間用來完成家務勞動，就利用上班之前，晚飯之後等一些零碎的時間，見縫插針的進行家務勞動。

　　順序漸進法。面對桌面去灰、床鋪清理、角落除塵等家務，無法做到全部完成時，採用順序漸進法，來逐個進行，直到全部完成。

　　化整為零法。如果沙發上待整理的洗後衣服數量較多時，可以化整為零，分類分時整理。可以按照穿著人員、衣服屬性、大件小件等特點進行區分，可提高衣服整理效率。

　　各個擊破法。針對客廳、臥室、廚房、衛生間、陽臺等不同位置的家務勞動，採取各個擊破法來分別完成。如有詳細周密安排更為合適，週一至週五，分別從客廳安排到陽臺，也是一個比較可行的方法。

　　主婦做家務的好處

　　好處一：如果你覺得自己太胖，你儘可以多做家務，那不經意的舉手投足間，已經讓你體內的熱量不知不覺的消耗了不少，所以，你最好不要懶洋洋的躺在沙發裡看電視，那樣會讓你的肥胖有增無減.

　　好處二：如果你是一個情緒化的人，做家務實際上可以調整人的心情.慢慢的清掃傢俱上的灰塵，你的眼前會忽然一亮，看著在你擦拭過的身後地板清潔光亮，你也會有一種心情輕鬆的感覺.

　　好處三：如果你是一個懂得浪漫的人，在做家務的同時選擇幾首你最喜歡的音樂，在美妙的音樂中完成你每天都必須面對的枯燥的勞動，那種感覺無可比擬.

　　好處四：如果你是一個不喜歡雜亂環境的人，你一定會喜歡親自去做，在自己親手打理的一塵不染的房間裡休息，你會有一種沉醉其中的感覺.

　　好處五：如果你想讓你的老公對這個家有一種迷戀，你一定得給他一個舒適的環境，這個環境與房子的大小無關，但清潔至關重要.無論哪個男人，都不會喜歡一個邋遢拖拉的女人.如果你正在暗自慶幸現在的老公能夠容忍你的這一切，拜託!請理解你老公心中那種深深的無奈吧!

　　好處六：如果你希望你的孩子能養成一個良好的衛生習慣，以身作則吧!不要讓你的孩子從小接受了你這一團糟的現狀，繼承你的光榮傳統.

　　好處七：如果你是一個愛做家務的女人，那你一定是一個精神煥發的女人，一個魅力四射的女人，從一個溫馨的地方走出去的女人，一定也會是一個充滿自信的女人!

　　主婦的家務減肥法

　　1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可 以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側，抬起頭和肩膀，持續5秒鐘，重要10次。

　　2.要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鐘，然後放鬆，再重複，每次只練一條腿。

　　3.在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當你揮身從高處取東西時，可以踮起腳尖，儘可能伸長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。

　　4.當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉***背部有毛病的人，則避免此一動作***。走路的時候要挺直脊背，把頭揚起來，像一根線拉直的木偶一般。

　　5.利用烹任或洗碗的空當時間，把灶間當作芭蕾舞的練習場所，在灶臺90釐米處側站，用左手抓住臺邊，舉起右腿、膝蓋與腳尖伸直，前後搖擺10次，左腿重複做，然後面對洗菜池伸直手臂，握住池邊彎曲膝蓋，並維持5秒鐘。

　　6.在家裡常買一些比較肥大的衣服穿。這並不是要你“長到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上這種衣服後，能去掉“因肥胖而愧疚”的感覺。這並不要花許多錢，但你能很快收到減肥效果。這恰是一種心理“急救法”。