什麼是面部排毒

　　你知道嗎，面部排毒可以幫助我們養顏護膚，下面是小編為大家收集整理的面部排毒方法，歡迎大家閱讀。

　　關於面部排毒

　　面部排毒是新護膚趨勢很熱門的話題,而現代的都市女性雖然表面上都是光彩奪目,其實卻被大氣汙染,電磁輻射紫外線傷害等一系列環境問題折磨得脆弱無光,環境汙染和身體內部毒素堆積是導致面部毒素聚集的主要原因，毒素過多會令面色發黃發黑，面部排毒在美容中越來越重要了，很多人會花高價去美容院做排毒療程，其實，我們在家也可以自己做面部排毒，排毒按摩和一些小技巧都能有助於減少面部毒素，讓膚質更加白皙透亮。

　　面部排毒技巧

　　技巧一：每週一次蒸氣浴

　　被油膩汙垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　技巧二：浴前浴後一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　技巧三：一週一次清潔面膜

　　單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣汙染物、重金屬殘留清除乾淨，那麼在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態。

　　技巧四：睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微迴圈、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　技巧五：睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通，同時能加速血液迴圈，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。

　　技巧六：面部刮痧活血排淤

　　利用一定的手法刮拭刺啟用血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　技巧七：週末進行肌斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓面板表層囤積毒素和廢物，建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。如果面板實在乾燥，可以只塗抹一層保溼霜。

　　面部排毒食物

　　排毒食品1.紅豆

　　紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣補血等多種功效，可以促進面板中的油脂排出，有效控制痘痘的發生，而且冬季喝紅豆湯還可以有補血驅寒的效果。

　　排毒食品2.白菜

　　白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，其中的維生素a、c、e，胡蘿蔔素等都是非常好的抗氧化劑，可以保溼面板，食療痘痘或痘印，可以用白菜煮水或是榨汁來洗臉，可以更直接祛痘痘哦。

　　排毒食品3.葡萄

　　葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮，類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基，淨化血液的中的毒素，有效控痘。

　　排毒食品4.芒果

　　芒果中的維生素c很高，是一種非常強的抗氧化劑，經常吃可以起到滋潤肌膚的作用，還可以清熱排毒、利尿。、