溫灸和艾灸的區別以及功效作用

　　溫灸和艾灸都是中醫的療法，主要是用於養生治病。那麼它們之間有什麼區別呢？功效又有什麼不同？下面由小編為你分享溫灸和艾灸的區別的相關內容，希望對大家有所幫助。

　　溫灸和艾灸的區別

　　簡單來說，溫灸和艾灸都是中醫灸法，不同的是，艾灸是點燃艾條直接在面板上灸，這樣直接刺激穴位，效果更直接，但是損傷面板的風險更大;而溫灸是將艾條直接懸掛起來離面板有一段距離的治療，這樣溫度沒那麼高，比較容易承受，但是相應的速度也會慢下來，效果也是一樣好的，只是過程要漫長些。

　　溫灸的功效

　　溫灸對人體的功效：溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血逐疲;溫中活裡、強髒壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

　　溫灸療法在美容方面的功效：首先它可以有效的改善面部面板問題，能夠加速面板的血液迴圈速度，讓老化的細胞得以代謝，新細胞再生的能力得以加強，還可淡化色斑，減少皺紋的產生，使膚色紅潤白嫩，從而達到延緩衰老的目的。其次，還可以體現在眼部方面，通過溫灸可以改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、回陽救逆皺紋等問題，可以延緩眼部的鬆弛老化現象，讓眼部恢復往日光彩。

　　艾灸的功效

　　1. 調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　2. 溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。

　　3. 行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4. 溫陽補虛，補中益氣。

　　5. 回陽救逆。

　　6. 防病保健，強身益壽。

　　溫灸按摩的注意事項

　　1、溫灸時先灸左方，再灸右方;

　　2、溫灸後，不要冷水洗手或洗澡;

　　3、溫灸順序依次為排洩器官反射區、腦部各反射區，再其次為消化器官反射區，除此以外其它各區的次序，就可隨意不拘;

　　4、無論溫灸過任何病痛區，最後一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個反射區;

　　5、溫灸後要喝較平常多量的溫開水***絕對不可喝冷水或冰水***，以幫助排洩器官排出體內的毒素;

　　6、坐骨神經的反射區在溫灸時必須向心髒的方向，否則會使淋巴的迴圈受到不良的影響;

　　7、飯後一小時內不宜溫灸。溫灸按摩時，孕婦禁用;脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過飢、過飽、酒醉禁灸;身體發炎的部位禁灸。

　　晚上十點以後不宜溫灸

　　根據古人，對12時辰裡，經絡的執行來推理的。9點到11點是亥時，亥時又稱為“人定”，其意思是夜已深，是人們停止活動，好好安歇的時候。因此，在亥時一定要睡覺。

　　亥時是三焦經當令，是三焦經最旺的時候，三焦為元氣、水谷、水液的執行之所，人體十二個經脈循行了十二個時辰，三焦經為最後一站，三焦經掌管著人體的諸氣，是六氣運轉的終點，是人體氣血執行的要道，如果三焦經通暢，人體內水火交融，陰陽調和，人就不會生病。因此，人在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。

　　晚上十點之後不宜溫灸的道理就和晚上不宜吃薑一樣，這些都是溫陽的，晚上陽氣入裡，你才能睡著，偏偏這個時候你還要給它補點陽氣，你說你能好好睡覺嗎?弄不好，還會上火。你如果你能做到，9點之前溫灸完畢更好。不單是溫灸艾灸，一些針刺、推拿、和敲經絡等也不易在此時操作。針對一些急症也不可拘泥，急症有時需要立刻施灸。

　　溫灸請在專業指導下進行，吃透了以後再自己做起來吧。