靈芝的用法用量及功效說明

　　靈芝是著名的滋補藥品，被列為草藥中的“上品”。同時靈芝也有一定的用法用量以及功效。下面小編給大家介紹靈芝的幾種服用方法，來看看吧。

　　靈芝的用法用量說明

　　靈芝泡水喝：

　　1、原料：靈芝片***或將靈芝剪成片狀***，清水，蜂蜜。

　　製作方法：將靈芝片***或靈芝剪成片***，加入清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜飲用即可。

　　2、原料：靈芝片***或將靈芝剪成片狀***，清水。

　　製作方法：將靈芝片***或靈芝剪成片***，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混合，分次口服。

　　靈芝煲湯喝

　　1、靈芝清補湯

　　原料：靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克。鹽適量。

　　製作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘***用布袋裝好，扎口***，再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。

　　功效：清潤提神，健脾開胃。

　　2、靈芝蹄筋湯

　　原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

　　製作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口;豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。

　　功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

　　3、靈芝大棗湯

　　原料：靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。

　　製作方法：靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合併後加入蜂蜜再煮沸即成。

　　功效：對腫瘤細胞有抑制作用。可防治癌症。

　　4、靈芝陳皮老鴨湯

　　原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚

　　製作方法：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

　　功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

　　靈芝的主要功效

　　1、控制血糖、預防糖尿病。

　　經動物實驗，靈芝能提升血液中的胰島素濃度，加速糖類在肝臟中代謝速度，進而達到控制血糖的目的。

　　2、保肝、抗衰老、減低氣喘。

　　靈芝能修護受損的肝臟，緩解肝臟發炎、並提升解毒功能，且具有促進氧氣利用的特性，防止細胞衰老、減低氣喘發作的機會。

　　3、抑制腫瘤生長、抗癌、增體力。

　　靈芝能增強免疫細胞活性，促進抗體生成，對抑制癌細胞轉移，及抑制腫瘤生長，有很大幫助。不僅對癌症有一定的治療效果，又能增強體力，減輕化療時產生的副作用。

　　4、抗過敏、降血壓及血脂。

　　靈芝具抗過敏作用，且根據實驗，靈芝能降低血液黏滯度，穩定血壓，且血清膽固醇、低密度脂蛋白***壞膽固醇***，都明顯降低。

　　靈芝的主要生長環境

　　靈芝又稱林中靈，以林中生長的為最佳，藥效最高。目前也有人工大棚種植，主要生長在較溼潤的地方。

　　靈芝屬高溫性菌類，在15～35℃之間均能生長，適溫為25～30℃。子實體在10～32℃的範圍內均能生長，但原基分化和子實體發育的最適溫度為25～28℃。低於25℃，子實體生長緩慢，皮殼色澤也差;高於35℃，子實體會死亡。靈芝生長需要較高的溼度。隨著晝夜溫差的增大，菌絲長滿袋的時間延長。

　　菌絲生長期，要求培養基含水量為55%～60%，空氣相對溼度為70%～80%。子實體發育期，空氣相對溼度要求在90%～95%。如果低於80%，子實體會生長質量不良，菌蓋邊緣的幼嫩生長點將會變成暗灰色或暗褐色。

　　靈芝是好氣性真菌，它的整個生長髮育過程中都需要新鮮的空氣。尤其是子實體生長髮育階段，對二氧化碳更為敏感。當空氣中二氧化碳含量增至0.1%時，子實體就不能開傘，長成鹿角狀分枝，含量達1%時，子實體發育極不正常，無任何組織分化，形成畸形。

　　靈芝在生長髮育過程中對光線非常敏感，光線對菌絲生長有明顯的抑制作用，無光黑暗條件生長速度最快，當照度增加到3000勒克斯時，生長速度只有全黑暗條件下的一半。子實體生長髮育不可缺少光照，在1500～5000勒克斯，菌柄、菌蓋生長迅速，粗壯，蓋厚。

　　靈芝的主要成分

　　靈芝藥用在我國已有2000多年的歷史，被歷代醫藥家視為滋補強壯、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知靈芝屬***Ganoderma***真菌約100餘種，分佈最廣的為赤芝***G.lu-cidum***，其次為紫芝***G.japonicum***，還有樹舌***G.applana-tum***、鬆杉靈芝***G.tsugae***和簿樹芝***G.capense***等均供藥用。經過大量臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血症、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適症、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法並不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫經典組方茶，對高血脂等症可以起到很好的防治效果。藥理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。

　　主含氨基酸、多肽、蛋白質、真菌溶菌酶***fungal lysozyme***，以及糖類***還原糖和多糖***、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發油、硬脂酸、苯甲酸、生物鹼、維生素B2及C等;孢子還含甘露醇、海藻糖***trehalose***。

　　靈芝粉末呈淺棕色、棕褐色至紫褐色。菌絲散在或粘結成團，無色或淡棕色，細長，稍彎曲，有分枝，直徑2.5～6.5微米。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無色，內壁有疣狀突起，長8～12微米，寬5～8微米。

　　取靈芝粉末2g，加乙醇30毫升，加熱迴流30分鐘，濾過，濾液蒸乾，殘渣加甲醇2毫升使溶解，作為供試品溶液。另取靈芝對照藥材2g，同法制成對照藥材溶液。照薄層色譜法試驗，吸取上述兩種溶液各4μl，分別點於同一矽膠 G薄層板上，以石油醚***60～90℃***-甲酸乙酯-甲酸***15:5:1***的上層溶液為展開劑，展開，取出，晾乾，置紫外光燈***365奈米***下檢視。供試品色譜中，在與對照藥材色譜相應的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。

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