蠶豆的食物相剋知識

　　蠶豆營養豐富，是很好的食物，但是有一些食物不能和它一起吃，否則會中毒，那麼你瞭解蠶豆不能和什麼一起吃嗎?下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　蠶豆營養豐富,含有人體必需的八種氨基酸,尤其是磷和維生素的含量也較高,為一般幹豆所不及。蠶豆還是低熱量食物,熱量低於其他豆類,因而是肥胖者減肥及高血壓、心臟病患者的最好保健食品。但蠶豆不能和一些食物一起吃,不然會對身體不利。那麼蠶豆不能和什麼一起吃?

　　1、田螺與蠶豆

　　蠶豆與田螺同食會導致人體腸胃不適,同食會腸絞痛,所以不能同時吃蠶豆和田螺。

　　2、蠶豆+海螺

　　蠶豆與海螺同吃會導致腹脹的症狀,所以不能同時吃蠶豆和海螺。

　　3、蠶豆不可生吃

　　因為蠶豆含蛋白酶抑制劑和血球凝集素,它們都是對人體十分有害的物質,在用水浸泡和進行焯水後可使之失活,故應將蠶豆多次浸泡或焯水後再進行烹調。

　　什麼人不能吃蠶豆

　　蠶豆含有致過敏物質,過敏體質的人吃了會產生不同程度的過敏、急性溶血等中毒症狀。一般的會在幾天內恢復正常,但也約有十分之一的病例會在急性期死亡,這就是俗稱的蠶豆病。

　　蠶豆病是因為體內缺乏某種酶類所致,是一種遺傳缺陷,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃。一旦發生這種病時,應趕快就醫,以防意外。父母或祖父母有過這種病的人,不宜進食蠶豆及其製品,不宜沾染蠶豆花粉。

　　另外,中焦虛寒者不宜食用。有遺傳性血紅細胞缺陷症者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒症等病人要注意,不宜進食蠶豆。

　　蠶豆的吃法

　　1、海蔘蠶豆羹。水發海蔘30克,蠶豆1OO克,魚片、糖、醋各適量。先將蠶豆浸泡脹去皮,海蔘切絲;把蠶豆、海蔘、魚片放人鍋中,加水共煮爛熟時,加糖、醋各少許調勻即可,可佐餐食之。此羹具有健脾益氣止血的功效,適用於子宮功能性出血量多者食之。

　　2、蠶豆湯。陳蠶豆125克,紅糖90克。先將陳蠶豆洗淨,與紅糖同放人砂鍋,加水500毫升,煮至豆熟即可。每日服食3次,吃豆喝湯。此湯具有健脾利水的功效,適宜於慢性腎炎水腫,脾虛水腫等病症。

　　3、蠶豆飯。蠶豆250克,糯米500克。將蠶豆浸泡脹,去皮,放人沸水鍋中煮至八成熟時撈出;另將粳米淘淨後,用煮過蠶豆的湯浸泡一夜,次日把糯米和蠶豆攪拌均勻,上蒸籠蒸大約1小時,即可食用。此飯具有補虛健脾,和胃調中之功效,對於年老體弱脾胃不和者,食之有保健作用。

　　4、紅蠶豆。白梅3個,蠶豆5克,花椒、鹽、茴香、蘇木、白礬各適量。先將白梅放人鍋底,再將蠶豆人鍋,加花椒末、鹽、茴香;另鍋以水煮蘇木,人白礬少許,去滓取水,將此水沿鍋四邊澆下,水平齊豆粒為度,煮至豆熟即可。此餚具有健胃醒脾,增加食飲的功效,對於脾虛胃納欠佳之人尤為適宜。