芒果的功效與作用芒果的食用禁忌

　　芒果為著名熱帶水果之一，含有豐富的營養物質，其中維生素的含量是非常的高。然而芒果有些什麼功效呢?吃芒果對人體有哪些作用呢?下面小編整理的芒果的功效與作用及禁忌。一起來看看吧。

　　芒果的作用***食用/使用***：

　　1、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。

　　2、美化肌膚：芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤面板，是女士們的美容佳果。

　　3、清腸胃：對於暈車、暈船有一定的止吐作用。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。

　　4、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　5、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

　　6、防治便祕：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

　　7、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果的功效與作用

　　芒果的主要成分：每10O克芒果含水分85.2克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克。熱量58千卡。粗纖維0.4克、灰分0.4克、鈣11毫克、磷14毫克、鐵0.8毫克、胡蘿蔔素5.7毫克、硫胺素0.02毫克、核黃素0.05毫克、尼克酸1.6毫克、維生素C76.8毫克、並含鉀304毫克。

　　性味歸經：性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經。

　　果、果核：止咳，健胃，行氣。用於咳嗽，食慾不振，睪丸炎，壞血病。

　　葉：止癢。外用治溼疹瘙癢。

　　功效：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症***益胃;生津;止嘔;止咳。主口渴;嘔吐;食少;咳嗽***。

　　未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌;但也有報告在實驗室中無抗瘧或抗菌作用者。有報道食過量杧果可引起腎炎者。其樹膠-樹脂在醫療上之用途如阿拉伯樹膠。