寶寶便祕如何緩解

　　寶寶的健康時時牽掛著媽媽們的心，面對寶寶便祕媽媽又該這麼辦?怎樣緩解寶寶的便祕呢?跟著小編一起來看看吧。

　　寶寶便祕緩解方法

　　1、按摩法

　　在小朋友的臍部,用右手的四隻手指輕柔按摩,以順時針方向推動,有助於腸胃消化,利於排便。

　　2、肥皂條刺激法

　　使用肥皂條刺激直腸。先切成鉛筆般粗的肥皂條,約3cm,用清水將其打溼,插入孩子的肛門內,直腸受到刺激便會排便。

　　3、蘿蔔條刺激法

　　準備一小碗水,撒入適量鹽,把切成鉛筆般粗的蘿蔔條放水中,將浸泡後的蘿蔔條插入孩子的肛門中,有助於排便。

　　4、使用開塞露

　　家長也可選擇開塞露,將藥液擠入小朋友的肛門內,可以刺激大腸內壁,促進排便,不過事先一定要問問醫生意見。

　　治療寶寶便祕的水果

　　1、香蕉

　　香蕉含有的膳食纖維非常豐富,膳食纖維能在腸道中幫忙吸收水分,促進大腸蠕動,具有很好的潤腸通便的功能。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能這個效果,沒有熟透的香蕉反而會加重便祕。

　　2、蘋果

　　蘋果是最普通的水果,富含豐富的有機酸、維生素、纖維和果膠。有機酸,可以刺激體內的大腸蠕動,有助於排便。同時,蘋果中含有的纖維,能夠促進大腸蠕動,具有很好的潤腸通便的功能。蘋果中還含有豐富的果膠。果膠能夠活化腸內有用的細菌,有效地清理腸道,從而起到調整胃腸功能,潤腸通便的功效。

　　3、獼猴桃

　　據相關研究表明,每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。這是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維,它能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,適合便祕者食用。

　　治療寶寶便祕的食譜

　　1、果仁橘皮粥

　　做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。

　　功效:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。

　　小貼士:適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便祕結的寶寶。

　　2、紅薯粥

　　做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。

　　功效:紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。

　　小貼士:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便祕的效果不亞於藥物。

　　3、銀耳橙汁

　　做法:銀耳10～15克,鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟,放碗內建鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調和,連渣帶汁1次服完。每日1劑,連服數天。

　　功效:中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰,適用於肺熱胃炎,以及大便祕結等。

　　小貼士:對於腸燥引起的便祕有潤腸通便的效果,橙汁有促進消化的功能。

　　4、菠菜稀粥

　　做法:菠菜10克,粳米50～100克,將菠菜置沸開水中燙至半熟,撈出切成小段,粳米置鍋內加水煮成稀粥,後加入菠菜再煮數沸,入香油、鹽調味,每日1～2次,連服5～7天。

　　功效:菠菜長於清理人體腸胃的熱毒,中醫認為菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥,因而可防治便祕。

　　小貼士:菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸六、胡蘿蔔黃瓜汁很多寶寶在新增輔食後,排便變得不規律,甚至便祕。

　　5、胡蘿蔔黃瓜汁

　　原料:黃瓜1根,胡蘿蔔1根。

　　製作:黃瓜、胡蘿蔔切段,在榨汁機里加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時,可按1:1來兌水。

　　功效:黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素,都可以預防和緩解便祕。它適合6個月以上的寶寶飲用。

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