如何消除白頭髮

　　白頭髮對很多朋友來說想必不在陌生，由於其顏色與正常的顏色存在差異，所以白頭髮出現後怎麼消除的問題備受關注。下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　導致出現白頭髮的原因

　　第一、精神因素。如果一個人經常性的處在於一個抑鬱、精神緊張、心情不開朗、過度的操勞的環境下，可以在短時間內是黑髮變成白髮，歷史上面就有很多這樣的案例，比如春秋戰國時間的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮，法國中《悲慘世界》中的烏德蘭市市長，由於自己的痛苦的思想鬥爭，短時間內也是白了頭，或許這些描述都寫誇張的成分，但是確實是很好的表現出精神的壓力能夠足以擁有這麼大的威力，可以在很短的時間內導致人體的黑髮變成白髮。

　　第二、營養不良。因為毛髮是我們面板的附屬品，其實它和我們身體的各個器官是一樣的，是需要我們提供足夠的營養，如果營養不足的情況下，器官就會出問題，頭髮也一樣，只是它的表示方式就是變成了白髮，有些人的頭髮長期是處於褐黑色，這主要是因為這個人在飲食中缺乏銅元素，才會導致的，如果是出現白頭髮，就是指這個人長期1缺乏蛋白質和維生素B，這樣就會導致黑髮變白髮。

　　第三、藥物和疾病的影響。一些疾病或者經常性的服用某種藥物，會導致人體中的內分泌出現紊亂的情況，導致頭髮出現變白的情況。

　　去除白髮的5個小竅門

　　1、簡單實用芝麻粥，讓白頭髮去無蹤

　　《中國食物與營養》記載：準備黑芝麻30克，粳米60克。

　　先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟磨碎，與粳米兌水煮粥即可。此粥有樸肝明、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一碗，分兩次食用。

　　2、按摩太溪穴，讓頭髮烏黑亮麗

　　腳踝的太溪穴***屬腎經***是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

　　3、足部踩踏法，治療早白和脫髮

　　赤腳直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球***或高爾夫球***前後來回滾動，以刺激足底。長期堅持有助於防治白髮、脫髮。

　　4、枸杞子治療白髮有療效

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝腎虧損所致頭眼昏花、頭髮早白療效不錯。

　　5、小黑豆去白髮有大作用

　　《東方食療與保健》記載：將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，配淡鹽水吃下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　治療白頭髮的食療方法

　　1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日吃2次，每次吃6克，嚼後用淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，療效顯著。

　　2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

　　3、將鮮桑椹1000克***或幹品500 克***洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。

　　4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10克。

　　5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

　　6、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

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