造成神經衰弱的原因有哪些

　　內心矛盾和緊張心情的長期存在容易讓原本健康的人出現神經紊亂和衰弱等症狀。隨著社會壓力的增大，神經衰弱的人也越來越多，那麼是什麼原因造成的呢?以下是小編為你介紹的神經衰弱的科普知識，希望幫到你。

　　造成神經衰弱的原因

　　1、性格因素

　　精神刺激的強度除事件本身的性質外,還取決於個體對事件的熟習與看法以及對刺激的感受性或者耐受性。個性特徵我們知道並非所有受到嚴峻刺激的人都出現精神症狀,說明個體的人格特點或者易感素養起一定作用。這主要表現在個體對刺激的熟習、態度以及個體對事物的體味與採取的行為方法。

　　2、社會因素

　　在社會生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關係不合、上下級及同事間關係不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對待,均可成為神經衰弱的致病原因。

　　3、家庭因素

　　生長髮育環境、幼年經歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經受過重大分離性焦慮者易患神經症。家庭關係鬆散、危機四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長起來的孩子易患神經症。因為在上述環境中成長起來的孩子,往往出現人格問題,表現為內傾型性格。

　　4、年齡因素

　　從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學、戀愛、升遷、人際關係緊張等生活環境或處於重大轉折時期易患神經衰弱症。

　　孕婦神經衰弱怎麼預防

　　孕婦在壓力面前要善於自我調節，勞逸結合，避免過度精神緊張，如果自我無法有效調節，則應求助醫生，做好預防。

　　1、孕婦要善於自我調節，有張有弛，合理安排好工作生活，做到勞逸結合，能有效避免精神緊張乃至神經衰弱。

　　2、適當放鬆。孕婦可根據身體情況，有條件的話可向上級要求調整職位，做一些輕鬆些的工作，或爭取足夠的休息時間。適當運動、娛樂、休息和社交，生活儘量要有規律，可有效避免不良情緒的出現。

　　3、求助於醫生。如果孕婦自我調節不好，出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫，進行心理諮詢、心理治療或藥物治療。