夏季感冒吃什麼水果及食療方

  感冒是最常見的一種疾病,夏季也能感冒,夏季感冒吃什麼水果?下面就讓小編來告訴你答案。

  夏季感冒吃的水果

  吃深色水果效果好

  水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,那麼究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇這些水果來吃。

  酸味水果有奇功

  一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C,而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

  感冒水果療法

  日常生活中,常會使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由於感冒引起的咳嗽等。

  夏季感冒食療方

  1、薑糖飲

  材料:生薑片15克,蔥白適量,紅糖20克。

  做法:將蔥白切成3釐米長的段***共3段***與生薑一起,加水500克煮沸,加入紅糖即可。

  功效:止嘔吐,發汗解表,和中散寒,適用於風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者。

  2、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄各適量。

  做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝去皮,也用紗布絞擠汁液。二汁合併,代茶飲用。

  功效:清熱解毒,祛暑化溼。可治療夏季感冒,症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食慾不佳、消化不良等。

  夏季感冒的病因

  暑溼感冒的病因是人體感受了夏季暑溼時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內的暑溼為風寒所遏,疏洩受阻,因而發病。此病的病位在於肌表與中焦脾胃,所以症狀表現外則發熱不揚,頭身困重;內則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統功能障礙,脈數,口雖幹而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑溼犯肺,肺氣不清,還會有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的症狀。

 

  暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出,是四季感冒中症狀較重的一種型別。因暑熱之邪,侵襲肺衛,熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數等症狀。