熬夜黑眼圈如何去除

　　容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有關,不容易消失的黑眼圈則跟多種因素有關。那麼熬夜出現黑眼圈如何消除呢，小編現在就告訴你去除熬夜黑眼圈的小竅門，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　熬夜出現黑眼圈的原因

　　對於黑眼圈,醫學上沒有確定的研究結論。醫學上針對黑眼圈的研究,主要集中在長期的或由某種症狀導致的黑眼圈。黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應、貧血***缺鐵***、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈,其生理機制可能完全不同。例如,缺鐵導致黑眼圈的機制和缺乏睡眠相似,都是由面板變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導致的黑眼圈,往往與黑色素的沉積有關;隨著年齡增加而出現的黑眼圈,則與面板變薄變鬆弛、陰影加深有關。與這些原因引起的黑眼圈相比,睡眠不足引起的黑眼圈很容易消退,對健康影響不大,因而相關的研究文獻不多。

　　為什麼熬夜會出現黑眼圈?

　　較普遍的觀點認為:這是眼瞼下分佈著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得面板顯得蒼白,因而使血管的顏色看上去加深了。這種現象之所以發生在眼睛下方,是因為這個部位的面板是人體全身最薄的,只有0.5毫米***其他部位為2毫米左右***,這裡的血管距離面板表面很近,因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。

　　去除熬夜黑眼圈的小竅門

　　一：冷敷消腫

　　對付熬夜出現的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，第二天起床後，直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。

　　二：自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的面板乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　三：熟雞蛋敷眼

　　先將雞蛋煮熟，去殼，然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，讓你在領導面前變得有精打彩哦。

　　四：酸奶敷眼

　　早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什麼用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘後洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。

　　五：土豆去黑眼圈

　　早上起床潔面後，用土豆切片來敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用哦。

　　六：馬蹄蓮藕渣敷眼

　　先將馬蹄蓮藕清潔乾淨，再將馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。因為蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液迴圈。

　　七：蜂蜜去黑眼圈

　　蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉後勿擦乾臉上的水，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，約十分鐘後洗去，你會發現眼周肌膚變得滋潤了，黑眼圈也淡化了不少。

　　八：按摩眼部肌膚

　　眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈，拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道，佈滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進血液迴圈，淡化黑眼圈。

　　日常預防熬夜黑眼圈的方法

　　1、在晚餐時應多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利於面板恢復彈性和光澤。晚上千萬不要吃辛辣食品,防止面板中的水分過度蒸發。

　　2、敏感性面板應儘量少食用海鮮,而酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣,也要儘量少飲用。臨睡前要使用一些保溼效果比較好的護膚品,給面板補充足夠水分。

　　3、一般而言,面板的作息時間是在晚上10:00～11:00點之間進入晚間保養狀態,在這段時間睡覺可以讓疲勞的面板很快恢復活力,這樣,面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充,黑眼圈也不會形成了。

　　4、如果不可避免要熬夜,那麼在熬夜時應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量***如酒吧、飯店、工廠生產線等***,可以使用含有充足水分和養分的乳液進行護理,易於面板吸收水分。

　　5、熬夜的人通常會喝濃茶或咖啡、酒類等維持精神狀態,這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、面板晦暗無光等現象,所以熬夜的時候保持沉靜很重要,不飲用有提神效果的飲品。

　　6、熬夜的時候無論多累,中間最好不要上床休息,對身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。若睏乏的時候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神,但要應熱飲,濃度不要太高。熬夜時,大腦需氧量會增大,應時時做深呼吸。事情忙完後,要讓心情靜下來,再慢慢入睡。

　　7、經常熬夜的人,除了有黑眼圈,通常還會有腸胃毛病,這時可通過食療進行改善,比如,可用黑木耳50克,紅棗10個,紅糖100克煎服,每日2次。經常服用,有消除黑眼圈作用,也能達到護胃目的。

　　8、每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。

　　9、彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼脣卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

　　10、每工作2個小時以後你就要站起來讓眼睛休息一下。眺望一下遠方,輕輕按摩眼眶,然後閉眼5分鐘,讓眼部得到充分的放鬆。