舌苔厚黃的飲食療法

　　舌頭連結身體的經絡和五臟六腑，會反映出人身體中的病症的深淺輕重情況。舌苔顏色越發黃，說明身體內的熱氣重。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　舌苔厚黃的原因

　　1.如果出現舌苔厚黃、舌質偏紅，並且伴隨有眼睛紅腫或者是肝火旺盛，那麼可以用白酒泡大黃服用，這樣效果非常的好。舌苔厚黃是怎麼回事，專家告訴我們，這種方法效果很好，主要是由於大黃具有降瀉的作用，和白酒一起浸泡之後可以有效的瀉火。

　　2.如果舌苔厚黃並且舌質也是變紅，溶蝕也出現咽喉發炎的症狀。這種情況大多出現在感冒初期，如果還出現了便祕的情況，那麼可以適當的用大黃混合冬凌草一起煎煮，將藥液當作茶來喝，效果非常的好。

　　3.舌苔厚黃是怎麼回事，其實除了和自身的原因之外，日產的一些氣候變化也有著緊密的聯絡。夏天天氣炎熱，溼氣也比較重，所以容易出現舌苔厚黃的現象，這個時候就應該吃一些清熱化痰的食物，例如蓮子、陳皮、茯苓等等。

　　4.如果僅僅只是舌苔厚黃，病沒有伴隨其他油膩的感覺，那麼就是說明體內熱氣嚴重。日常飲食應該以清淡為主，不抽菸、不喝酒，這樣很快就會恢復正常。

　　5.除了檢視舌苔的變化之外，還應該看看自己的舌質，然後和嘴脣進行對比。如果顏色比較偏紅，那麼就說明是身體內熱;如果顏色變淡，那麼身體就有脾胃虛弱的症狀;如果是舌質偏暗，那麼就說明出現了血瘀。

　　6.如果舌苔顏色變黃，但是舌質發紅並且伴隨有口苦、口乾舌燥的現象出現，那麼就說明身體上火了。

　　7.如果舌苔發黃、舌質變紅，並且患者還出現了心情煩躁、失眠多夢的現象。那麼患者就應該吃一些清熱去火的食材或者藥物。常見的方法有很多，例如用竹葉或者蓮子心泡茶喝，或者是用蓮子心煮粥喝，同時也可以用野菊花 用水煎服，在治療身體內熱的情況之下，還能夠治療口舌生瘡呢!

　　8.如果舌苔厚黃，並且有油膩的感覺，舌質也是偏紅，患者感覺到總是出現尿不盡的感覺，尿尿的時候也出現疼痛。那麼可有可能是膀胱部分出現溼熱，這也就是中醫上所說的泌尿系統感染，除了用西藥治療之外，也可以將白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

　　9.舌苔顏色變黃說明內熱，中醫上認為這是由於胃氣和食物的味道混合之後產生的氣體，並且最終縈繞在舌頭之中;

　　10.舌苔厚，並且伴隨有口氣，這就說明腸胃出現了問題。如果沒有發現其他的身體毛病，那麼應該調節日常飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油膩食物，日常應該飲食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;

　　1、香蕉根與蜂蜜各適量。

　　製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。

　　2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

　　製法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水後去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。

　　3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。

　　製法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗淨切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。

　　除了飲食清淡之外，平時生活中也要養成注意休息，勤加鍛鍊的好習慣。這樣才能夠有效的促進體內新陳代謝和氣血迴圈，令體內的各項機能達到最佳狀態，最終提高身體的抵抗力和免疫力。