如何預防掉頭髮

  脫髮對一個人的影響很大,首先會人看起來比實際年齡要大,會影響到正常的婚戀關係,會影響到職場發展,會影響到個人的形象。今天小編為大家推薦預防脫髮的方法。

  防治脫髮的方法

  1、飲食

  飲食和脫髮也是有關聯的,平常經常吃油膩食物的人更容易脫髮,愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫髮,因為,油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊,讓腦囊分泌更多的油脂,造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎,從而間接導致脫髮,因此,要防治脫髮要是吃油膩、辛辣、甜的食物,也要禁菸、酒。

  2、壓力

  現代年輕男女脫髮,壓力是最常見的原因。如果一個人長期承受超負荷的壓力,容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態,這樣也會影響頭部的區域性微迴圈,導致頭部迴圈發生障礙,出現脫髮現象,因此,要防治脫髮,要懂得為自己減壓,不要讓自己有太大壓力,出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

  3、保證睡眠

  經常失眠的人,睡眠時間得不到保證,身體得不到足夠的休息,這樣也容易脫髮,因此,防治脫髮要保證充足的睡眠。

  4、少染燙頭髮

  染髮、燙髮是一種時尚,走在街上,隨處可見染燙髮的人,染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀,染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷,不少人染燙髮後頭發脫落了很多。保護頭髮,少染燙頭髮。

  5、補充蛋白質、微量元素

  蛋白質、微量元素,身體營養不均衡,也是導致脫髮的一大原因。現代女性都追求骨感美,為了減肥節食,這也不吃,那也不吃,很容易導致身體蛋白質和微量元素不足,脫髮在所難免。所以在減肥期間脫髮的朋友,要及時補充微量元素和蛋白質。

  6、頭髮護理

  頭髮也是需要護理的,懂得護理頭髮的人,頭髮烏黑順滑、韌性好,不容易斷。做好頭髮護理最基礎的就是要做好清潔,每2天洗一次頭髮,洗頭髮的時候要用指腹按摩頭皮,而不是用指甲按摩頭皮,另外,睡前用木梳梳一些頭髮也可以起到很好的護髮做法,長髮女性則要定期使用護髮產品,定期使用發膜。

  民間有生薑治脫髮的偏方,生薑含有的“薑辣素”,當生薑接觸頭皮時能讓刺激我們的頭皮,讓我們的頭皮充血,從而促進頭皮血液迴圈,因此,用生薑可以讓脫髮部位重新長出頭髮。

  生薑防治脫髮的偏方

  1、脫髮者,取0.25公斤的生薑,搗碎後取汁液,將生薑汁塗抹在斑禿的地方;或者將3塊生薑***拇指大小***浸泡在高度的白酒裡,浸泡2-3天后將浸液塗抹在脫髮處。

  2、取生薑,切成薄片,用生薑薄片在脫髮處揉擦,每天擦一兩次,每次擦到頭髮發熱即可,一週為一療程,這個方法很簡單,不需要其他的步驟,但是要注意不要太用力,以免擦傷頭皮。

  3、取適量生薑,切碎後放鍋裡,加水熬汁,等到湯汁變黃後,可以加入一些枸杞,熬到聞到濃烈的姜味時倒出,待溫度適宜的時候將薑汁水塗抹在洗淨的頭髮上,然後將頭髮盤起來,等30分鐘後放開,讓它自然晾乾,等半天之後在清洗乾淨。用這個方法的時候一定要注意水溫,避免燙傷頭皮。

  4、鍋里加水、生薑,燒熱後倒出,取出薑片用來洗頭即可;或者直接將生薑放入熱水壺裡,浸泡一會後用來洗頭,生薑水洗頭可以促進我們頭皮的血液迴圈,因此達到防脫髮的效果。

  用生薑擦頭皮確實可以治療一些人的脫髮問題,但是這個方法並不是所有人都適用,用些人用生薑揉擦頭皮會出現過敏現象,而有些人用生薑揉擦頭皮也可能起不到任何生髮的作用,有些甚至還會有副作用,會讓脫髮變的更嚴重,因此,生薑治脫髮的這個方法也是因人而異的,如果生薑治脫髮這個方法不適合你,最好還是到醫院檢查脫髮的原因後,根據醫生的建議來治療脫髮。