如何預防掉髮嚴重

  每次梳頭都會被自己嚇一跳有沒有沒有,那掉的頭髮實在多,看的小編實在是心拔涼拔涼的,在這樣下去那是要禿頂的節奏啊。今天小編為大家推薦預防掉髮嚴重的方法。

  預防掉髮嚴重的方法

  1、梳頭前用熱毛巾捂一捂頭髮

  洗臉的時候趁著毛巾還有熱氣,用毛巾捂一捂頭髮,讓熱氣進到頭髮和頭皮裡,幫助頭皮減少乾燥,保持一定的水潤度,這樣對血液迴圈和固定髮根很有好處。也可以幫助你儘快從疲憊和沒精神中解脫出來。

  2、梳子不要用密齒的

  梳子不要用密齒的,這個我在以前的經驗裡也說過,最好使用牛角梳、黃玉梳這種對頭髮具有養護效果的梳子,不要使用塑料的梳子,會產生靜電,造成頭髮摩擦,梳頭髮時更容易脫髮。

  3、減少使用吹風機的頻率

  洗完頭髮後,最好讓頭髮在陽光下自然晒乾,不要在陰暗處自然陰乾,也不要過多使用吹風機去吹頭髮,比較損傷髮質,對於掉髮嚴重的人來說,更是如此,會造成頭髮更加乾枯,容易脫落。

  4、選對洗髮產品

  洗頭髮產品要選對,不要使用含有矽的洗髮液和護髮素,雖然暫時會讓你的頭髮柔順光滑,但本質上是堵塞頭皮毛孔,造成頭皮和頭髮無法與空氣接觸,逐漸“渴死”,引起掉髮過多、脫髮的問題。

  5、多吃以下食物

  平時儘量多吃一些芝麻、黑豆、核桃、花生、何首烏等食材,這些都能促進生髮,黑髮,一旦頭髮本質提高了,也就無需擔心梳頭髮掉頭髮的脆弱小問題了。

  怎樣梳頭能防脫髮

  1、梳頭梳子挑選有講究

  首先是選適當的梳子,以牛角梳、木梳等不會產生靜電的為佳,尼龍、塑料的梳子容易產生靜電,對頭髮、面板有損傷,不宜使用,梳齒疏密適中,齒端不能太尖銳,且要時時保持梳子的清潔。

  2、早晚梳髮

  天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的透風。由於頭皮是輕易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

  3、更換梳髮的方向

  梳髮的方向假如保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於經常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。假如分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以推拿,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

  有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。

  吃什麼可以預防脫髮

  中年男性吃西蘭花香菜可防脫髮。營養學研究證明,西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治療脫髮的同時,多吃這幾種蔬菜,能幫助抑制雄性激素分泌。

  有家族遺傳史的男性在沒掉頭髮之前,也應該多吃這些蔬菜。

  菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜等綠色蔬菜類食物能夠美化面板,有助於黑色素細胞的生長,促進黑色素的分泌,使頭髮永葆黑色。而且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能夠起到加速頭髮生長的作用。

  豆類食品能起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,可以防止頭髮分叉或斷裂。

  海菜、海帶、裙帶菜等海藻類食物含有豐富的鈣、鉀、碘等對頭髮生長有利的物質。能夠促進大腦神經細胞的新陳代謝,還可以起到預防白髮的作用。

  除此之外,香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果也是有利於頭髮生長髮育的水果。

  然而,甜品糕點、碳酸飲料、快餐食品、冰棋凌等等這些年輕人都非常喜愛的食品,卻會影響頭髮正常生長的速度,所以這些食物要少吃。


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