風寒感冒能吃梨嗎
有人說梨子是水果,感冒時吃能補充維生素,有利於感冒的恢復,也有人說感冒不宜吃梨子,會加重感冒,那到底感冒能不能吃梨子呢?下面小編為大家推薦一些風寒感冒吃梨的知識,希望大家有用哦。
風寒感冒能吃梨
風寒感冒可以吃梨,但是要少吃,儘量不吃,雖然梨味甘,鮮嫩多汗、酸甜適口,有“天然礦泉水”之稱,同時還有降血壓、清熱鎮涼,清熱生津,潤燥化痰,解酒毒的作用。但不宜在感冒期間生食,不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果,結果越吃,痰變更多、咳得更嚴重。因為生梨屬寒涼性,寒性感冒患者需要的是辛溫解表。吃了寒性的梨,對病情沒有幫助,當然會咳得更嚴重,梨子要燉過後才可以祛除寒性,這時才可以適當的吃梨。
梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。
1、梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成,可刺激腸管,緩解便祕。
2、梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用。
風寒感冒吃梨的做法
1、冰糖蒸梨
原料:梨子、冰糖、橘皮
做法:
1、把鴨梨仔細清洗乾淨,用水果刀摳出梨核,填進冰糖。
2、放在盤子裡入蒸鍋中小火蒸30分鐘左右,至鴨梨軟爛即可。
3、再填一層冰糖,加一層橘子皮***橘子皮撕成小塊***,直至填滿。
4、晾涼後連汁服用。
2、梨子粥
主料:梨子2個、粳米100克、冰糖適量
做法:
1、先將梨洗淨後連皮帶核切碎。
2、粳米提前浸泡一小時,與梨子一同放入鍋內加少量清水小火煮粥,將粥煮至濃稠。
3、放入冰糖再煮片刻即可食用。
小貼士:此粥具有生津潤燥、清熱化痰之功效,適用於治療口乾鼻燥、乾咳無痰等病症。