兒童養生保健常識

　　春季氣候多變，小朋友的身體原本就是比較的嬌弱，這個時候父母一定要注意孩子的春天養生小常識，下面給大家分享兒童預防保健知識吧.

　　兒童預防保健知識

　　1、兒童保健之母乳餵養有什麼優點

　　1、母乳餵養可降低嬰兒死亡率,國內外資料表明,不同餵養方式的嬰兒其死亡率不同,人乳餵養者顯著低於其他方式餵養。

　　2、降低嬰兒患病率,如完全母乳餵養的嬰兒很少患腹瀉,是因為人乳中各營養素的含量及比例適合於嬰兒的消化功能,而且還含有多種免疫因子,又不會受到汙染的緣故。

　　3、減少營養不良的危險性,人乳是最適合嬰兒營養需用和消化能力的食物,又能使乳兒少患傳染病,故能保證嬰兒正常生長。

　　4、增進母嬰感情交流,使嬰兒獲得安全感,有利於嬰兒情感發育。

　　5、其他,儘早進行母乳餵養能促使胎糞排出,降低膽紅素腸肝迴圈,有利於減輕新生兒黃疸的程度。資料表明,母乳餵養還能減少乳母患乳腺癌和卵巢腫瘤的可能性。

　　兒童免疫程式的實施

　　1、乙型腦炎疫苗初種年齡為1歲,共注射2針,間隔7-10天,2、3歲各加強一針。

　　2、流行性腦脊髓膜炎疫苗每年10-11月份為6月以上小兒接種,皮下注射1針為基礎免疫,第二年再注射一次作為加強免疫。

　　3、乙肝疫苗

　　3.1、對於HBsAg、HBeAg雙陽性母親的新生兒,出生後6小時內和1月齡時,各接種1針乙型肝炎免疫球蛋白***HBIg***,2、3、6月齡各接種乙肝疫苗。

　　3.2、對HBsAg陰性的母親,新生兒按0、1、6方案接種乙肝疫苗。

　　3.3、對嬰幼兒和學齡前兒童普遍接種乙肝疫苗,2歲以下未接種乙肝疫苗,可以免驗接種,2歲以上者均需篩查HBsAg、抗-HBs、抗-HBc,如果三項均為陰性***包括低滴度抗-HBs者***應視為易感者,按0、1、6方案接種乙肝疫苗。

　　3、兒童保健之維生素D缺乏性佝僂病預防

　　方1枸杞杜仲鴿子湯

　　組成:鴿子1只,枸杞子30克,杜仲15克。

　　用法:鴿子去毛及內臟,加枸杞子、杜仲煎水取汁飲,並食鴿子肉,連食1周。

　　功效:益肝腎,強筋骨,補氣血。

　　主治:佝僂病,多汗夜驚,骨骼畸形,形體消瘦者。

　　兒童日常保健常識

　　第一：堅持戶外鍛鍊

　　春天雖然氣溫在不斷的回升，但是外面仍舊是比較冷的，很多家長擔心孩子凍著，所以基本上並不同意孩子到戶外。事實上這是非常不正確的行為，因為如果孩子的呼吸道長期沒有接觸到外界空氣的刺激，那麼不能夠得到很好的耐寒鍛鍊。這樣的孩子只需要接觸到感冒的病人，由於對於病原菌的抵抗力非常的差，很容易就會患上疾病。

　　小編建議家長，春天應該堅持讓兒童到戶外運動，如果是天氣比較寒冷的時候，可以讓孩子呆在陽光比較充足並且風力比較小的地方，每天堅持讓孩子在戶外呆上一個小時到半個小時，這樣能夠更好的提高孩子的體質。另外需要注意的是，家長不能夠讓孩子坐在涼涼的地板上，這是因為在春天的時候地面的溫度相對比較低，如果這個時候孩子坐在地板上，那麼身體中的熱量就會出現大量散失的情況，孩子也容易出現感冒還有拉肚子。

　　第二：多晒晒太陽

　　晒太陽對於身體具有很好的殺菌作用，促進身體健康，這是因為陽光中所存在的紫外線能夠很好的滅殺人體表面所存在的病毒以及細菌，令孩子的身體更加的健康。除此之外，太陽還能夠很好的促進小朋友的身體對於鈣元素以及磷元素的吸收，增強身體的抵抗力。專家還告訴我們，陽光也能很好的提高身體中紅細胞的含氧量，對於面板的調溫系統也具有一定的促進作用。總而言之，春季家長應該多帶著孩子晒晒太陽，這樣孩子的體質才會越來越好。

　　第三：保護面板

　　上文我們說到了，春季的氣候變化比較大，這就容易導致面板中的水分加快散失的情況，並且皮脂腺的分泌也會相對於的減少。這個時候如果沒有好好的護理，面板很容易出現發癢、乾燥甚至是皸裂的情況。這個時候的家長一定要好好掌握兒童春季養生小常識，多讓孩子吃一些蔬菜還有水果，同時日常也要多喝開水，每天早晚洗完臉和四肢的時候塗抹上護膚霜。

　　第四：合理的飲食

　　春季是感冒的高發季節，孩子的身體抵抗力比較弱，所以是感冒的高發人群。這個時候想要更好的保護小寶貝的身體健康，那麼家長就需要給孩子制定一個合理的飲食，這樣能夠有效的增強寶貝身體的抗病能力。如果是還在吃奶的小寶貝，那麼建議給孩子服用母乳，因為這樣不僅對於孩子的體質發育以及智力發育等等有著很好的作用，同時對於小孩呼吸道黏膜也具有很好的保護作用，有效的減少孩子患有呼吸道疾病的可能。另外，還需要根據孩子不同的發展階段制定科學的飲食。例如補充含有豐富維生素的食物，常見的就有蔬菜、水果以及各種魚類、蛋類。家長還需要為孩子培養良好的飲食習慣，避免出現偏食或者是挑食的情況，否則容易導致身體中出現維生素或者是微量元素缺乏的情況。