關於健康衛生知識宣傳教育
促進國民健康的最基本的方式在於健康教育和健康宣傳。以下是由小編整理關於健康衛生知識宣傳，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
健康衛生知識
如何預防甲型H1N1流感
一、 什麼是甲型HIN1流感?
甲型HIN1流感是由甲型HIN1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。
二、 甲流是怎樣傳播的?
傳播途徑主要為呼吸道傳播***飛沫和空氣***。
通常是通過病人或病毒感染者說話、咳嗽或打噴嚏等方式將病毒散播到空氣中，易感者吸入後即可被感染。所以，人群擁擠、空氣不流通的公共場所傳播最快。
還可通過被病毒汙染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式間接傳播，其中通過手接觸為重要傳播環節，如用手拿取，抓握被病毒汙染的用具後，不洗手而去揉眼睛、摳鼻子甚至吃東西就會被感染。
三、 出現哪些症狀懷疑是甲流?
多數人感染甲型H1N1流感後症狀輕微，早期症狀與普通流感相似，出現流感樣臨床表現，包括咽痛，咳嗽，畏寒或寒戰、高熱、頭痛、全身痠痛、全身乏力、食慾減退等，有些還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發紅等。 少數患者病情會進展迅速，來勢凶猛，可出現突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發嚴重肺炎、呼吸困難，少尿，很快發展為多個器官的功能障礙或衰竭而導致死亡。一般來說，這些患者往往患有糖尿病、肺或心臟疾病等基礎疾病。
四、 哪些人是密切接觸者?
密切接觸者指的是在沒有任何防護措施的情況下接觸過傳染期甲型H1N1流感患者，包括患者的家人、接觸較多的朋友或同事，在飛機、地鐵等密閉交通工具中靠近患者的人員等。
五、在校學生預防“甲流”，有哪些方面要特別注意?
學生要自覺接受學校的每日的晨檢，有發燒、咳嗽、咽喉痛、肌肉痛、頭痛、流鼻涕和疲倦感等症狀的，要向學校說明，就暫時不要上學，要到有發熱門診的醫院就診，輕的可在家休息。此時，同學間不要相互探望病人。學生在一起集體學習、生活的機會多，因此，凡是學生的教室、圖書館、食堂、室內健身房、學生宿舍、學生實驗室等都要定時開窗通風。每次不少於1小時。接觸公共場所的器具和物品後，或同學間相互玩耍後等，要用肥皂和流動水洗盡雙手，不要用髒手摳鼻、揉眼等。咳嗽、打噴嚏時，要注意“咳嗽禮儀”，即在咳嗽打噴嚏時用餐巾紙或雙手捂口鼻，事後把紙丟入垃圾箱，並洗淨雙手。在校園，一定擯棄隨地吐痰、亂丟亂扔的壞毛病。學校中的大型聚會，非必要就不舉行，或分散在各教室進行，以減低相互感染的可能性。學生每天應充足睡眠、勤於鍛鍊、減少壓力、足夠營養;避免接觸有流感樣症狀***發熱，咳嗽，流涕等***或肺炎等呼吸道病人;如果生了這種病，請留在家中，並減少與其他人接觸。外出或去醫院看病應戴口罩;飲食清淡，根據氣溫變化及時增減衣物。
居家衛生健康條件
獨居一室：密切接觸者和輕症病人在家應有單獨房間，最好有獨立的衛生間。
室內具有良好的自然通風條件，勤開窗戶、保持室內新鮮的空氣。
1、居家觀察時觀察什麼?
每天應測量兩次體溫;體溫不能超過37.5℃;注意身體變化。有無流感樣症狀出現，流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、頭痛、肌肉痛、乏力、嘔吐和***或***腹瀉。如出現體溫超過37.5℃或有流感樣症狀，要及時向所屬區縣疾控中心報告。
2、 觀察期間應保持怎樣的行為習慣?
飲食清淡，睡眠充足，適當的室內鍛鍊，不吸菸、不飲酒，咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，然後將紙巾丟至垃圾桶注意手部衛生，經常使用肥皂及流動水徹底洗手，特別是在咳嗽和打噴嚏後，準備與看護者或其他人接觸時須戴口罩，單獨使用生活用品、用具，不與家人共用，單獨進餐，餐具用後須消毒。慢性病患者可繼續服用治療慢性病的藥品，但不可隨便服用感冒藥或退燒藥。
3、怎樣保護家人?
當家裡出現了密切接觸者需要居家觀察時，最好只有一名看護者，其他成員則儘量減少接觸。
與密切接觸者接觸時，也應戴口罩，而每次接觸後，都應洗手。 看護者出入密切接觸者居室，要隨時關閉房門。
4、 看護人員出現流感樣症狀怎麼辦?
通常，看護者一旦出現流感樣症狀，應中止看護，並立即向所屬區縣疾控中心報告。
如果密切接觸者是兒童，而且看護者必須抱著他們時，要讓他們的下巴擱在看護者的肩部，以此避免他們的咳嗽讓看護者受感染。
特別需要指出的是，不要讓孕婦照顧病人。
5、 怎樣清潔、消毒
房間、家用物品：經常打掃衛生，保持室內環境的潔淨衛生，對地面、牆壁、傢俱、家電、電話、門把手、水龍頭把手等表面的清潔，使用一般清潔劑即可;必要時可用0.1%過氧乙酸溶液或“84”消毒液，家裡公用的衛生間要做到每天清洗消毒
6、 就醫及用藥
在居家觀察的時候，如果出現以下症狀，就應當立刻就醫，耽誤不得。另外，不要濫用抗菌和抗病毒藥物。若要幫助兒童和青少年病人緩解甲型H1N1流感症狀，比如發熱和頭疼，最好使用“退熱淨”或“布洛芬”;如果沒有專家指導，4歲以下的兒童不能使用非處方感冒藥。同時，不要讓兒童和青少年病人使用阿司匹林，因為可能引起“雷爾氏綜合徵”。
衛生習慣與健康知識
首先，我們要留意飲食衛生。民以食為天，食是生活中不可缺少的一部門。但也有病從口入這一說法，
大家應該還記得當年廣州的福壽螺事件吧，所以我們在吃東西時一定要留意衛生。在路邊、大街上、冷巷中，那些小攤小販們賣的油炸的油餅、臭豆腐之類的食物，可千萬不能去買，那些攤販們都沒有營業許可證，他們的食物根本沒有衛生保障，那些油被重複使用，裡面有很多的有毒的物質，人們吃了很輕易生病或者食品中毒。另外，飲食要講究公道搭配，多吃生果、蔬菜、多增補維生素，這樣對身體健康大有好處。
第二，留意個人衛生和習慣，以保障自己的身體健康。好比，要保持個人清潔衛生，衣服要勤洗衣服，陽光充足的時候要晒一下被子，平時要勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手，飯後要漱口;常常要打掃房間;這些講究衛生的行為習慣能使人們有效地抵禦病毒侵害。同時要適當地參加體育鍛煉，增強身體免疫力.
第三，留意公共場所的衛生。衛生與健康是緊密相連的。公共場所的衛生更為重要，在公共場所不講衛生，不但影響自己的健康，而且還會影響到別人的健康。例如，隨地吐痰就會使病毒傳播到空氣之中，從而將疾病傳播給他人，從而危及別人的身體健康。還有在公共場所吸菸，原本吸菸就有害個人的健康，而公共場所吸菸更影響了他人的健康。據說，二手菸對健康的影響是很大的。