荷葉玫瑰茶的功效作用

　　喝茶是一種生活情趣，也是養生之道，所以很多人都會想要喝茶，那麼你知道荷葉玫瑰茶有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉玫瑰茶的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉玫瑰茶的功效

　　荷葉是潤腸通便的作用，適當喝些荷葉，能起到緩解便祕的作用，對排出體內的宿便有好處，但荷葉不宜多喝，容易引起腸胃不適，對身體不好。玫瑰花茶有調理內分泌的作用，適當喝些對抗衰老美容有一定效果，平時適當用些玫瑰花加一點荷葉泡水喝，對身體有好處。

　　荷葉裡含有蓮鹼，荷葉鹼等多種生物鹼類一級維生素，多糖，具有清熱解毒，消暑利溼，升發清陽，涼血止血的作用，還可以起到促進脂肪分解，減少脂肪吸收的減肥功效。玫瑰主要有活血行氣的作用，特別是對解肝膽的鬱氣有很好的疏解功效。如果想要瘦身美容的話，是可以喝荷葉玫瑰花茶的。

　　荷葉：《本草綱目》認為荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

　　玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

　　功用：玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，可以使你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

　　中醫汲取了各種植物的精華，順其自然，堅持下去是可以一點點的改變的，所以女性朋友在減肥的時候一定要注意健康減肥。

　　荷葉和玫瑰花是可以在一起服用的，但是需要注意的是女性的經期前後和經期間最好不要過度飲茶，以免茶葉中的鹼性物質，會對女性的婦科神經帶來損傷，或者影響經血的正常排放。還要注意如果想用荷葉和玫瑰花來減肥健身，需要配合飲食的控制和適當的鍛鍊才行。

　　玫瑰荷葉茶的飲用方法

　　1、泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　2、泡玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。

　　3、此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　4、玫瑰荷葉茶適合在飯後飲用，既不會刺激腸胃，更能起到消脂減肥的效果!

　　玫瑰荷葉茶的適宜人群

　　夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物趕出體外，身形輕盈自然。那麼玫瑰荷葉茶有哪些適宜人群呢?

　　⑴上班族，電腦族，中年發福人群。

　　⑵營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。

　　⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

　　⑷運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生。

　　玫瑰荷葉茶怎麼泡

　　一、玫瑰荷葉茶

　　原料：玫瑰、荷葉

　　輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子

　　做法：先將全部材料清洗，然後將決明子及荷葉先放鍋裡煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最後撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼後放進冰箱冷藏，想飲用時，再拿出加熱飲用。

　　二、玫瑰紅棗荷葉茶

　　原料：玫瑰6朵、荷葉2勺

　　輔料：紅棗10個、山楂幹10片、檸檬片5片

　　做法：先將所有的材料清洗乾淨，然後把全部材料放進鍋裡煮沸，再煮15分鐘，最後放入檸檬片泡2～5分鐘。起鍋將渣濾掉，僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱裡冷藏，需要飲用時在拿出加熱。