女性絕經後會怎樣

　　到了一定的年齡女人就會出現絕經的現象，由於多種因素影響，每個女人絕經年齡有所不同。那麼?小編在此整理了女性絕經後的症狀，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性絕經後的症狀

　　1、月經改變：

　　大多數婦女月經變化從40歲左右開始，絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。

　　2、泌尿生殖道改變：

　　生殖器官開始萎縮，粘膜變薄，易發生老年性陰道炎，憋不住尿等。

　　3、神經精神症狀：

　　主要為潮紅，陣陣發熱，出汗等血管舒張症狀。情緒不穩定，激動易怒，抑鬱多煩，記憶力減退，工作能力下降等。

　　4、面板方面：

　　皮下組織及水份減少，變乾變薄，失去光澤，皺紋逐漸增多，有的出現瘙癢，毛髮開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多，容易發胖。

　　5、心血管系統變化：

　　血壓易波動，常出現高血壓，心前區悶痛不適，心悸，氣短，動脈硬化發生率增加，冠心病發病率也上升。

　　6、骨質疏鬆：

　　從40歲左右起，女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣，可導致骨質疏鬆。其後果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱後突和行走困難，嚴重時產生脊柱壓縮性骨折，容易發生骨折，常見於上肢橈骨遠端及下肢股骨。女性骨折的發生率為男性的6～10倍。

　　7、精神方面：

　　出現情緒不穩定，焦慮，多疑，失眠，憂鬱等變化。

　　8、血循方面：

　　面部突然發熱潮紅，幾秒鐘就消退。還伴有心悸，盜汗等。

　　女性絕經後的性生活保健

　　1、絕經後卵巢衰退，雌激素水平明顯降低，導致陰道上皮變薄、滲出液減少，使陰道變得乾澀，在性生活中失去了原有的潤滑作用，易產生不適和疼痛。發生這種情況後，可於性交前向陰道內注入許潤滑劑，以避免發生性交疼痛。

　　2、絕經後雌激素缺失，使外陰、陰道組織退化、萎縮，變得脆弱，缺乏彈性。倘若在性交過程中，男方動作較劇烈，就有可能引起陰道口或陰道裂傷，絕經後的性生活，男方應注意性交動作不宜劇烈，若男方過於激動時，女方應提醒。

　　3、絕經後尤其是絕經時間較久者，雌激素的長期缺乏，易導致婦女骨質疏鬆，骨骼變得脆弱、易折斷。所以，性生活中，男方不要擠壓女方的胸部，以免發生女方肋骨骨折等後果。

　　4、絕經後的老年夫婦，雙方均可能患有高血壓、冠心病等心腦血管疾病。因此，對性生活應持剋制態度，不僅性交次數要少，性交動作也不宜過激。若男方患病，可取女上男下位，女方患病，可取女下男上位，同時，性交前，枕下應準備好保健盒，以防不測。

　　5、絕經後老年婦女是生殖器官癌，尤其是宮頸癌的易發人群，所以，性交後注意觀察，有無性交後陰道出血等異常現象。一旦發現，應及時就診檢查。

　　6、絕經後保持適度的性生活，可以減緩衰老的過程。適度性生活是防止性器官衰退的有效措施。同時，性生活帶來的溫馨和快樂，也有助於幫助減緩身體其他重要臟器的功能衰退。

　　對於絕經較早、生殖退變明顯或有明顯性交不適、疼痛者，還可在醫生監護下，補充適量的性激素，可減緩和改善陰道的狀況，使陰道保持適度的彈性和溼度，使性生活得以正常進行。而且還有減肥骨質丟失，防止骨質疏鬆等功效。

　　女性絕經後保養注意事項

　　1.運動鍛鍊：進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。

　　2.合理飲食：多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由於吸菸會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排洩、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應該避免形成抽菸、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習慣。

　　3.積極檢查：建議每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早採取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質疏鬆症有關的疾病，如糖尿病、類風溼性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。