女性絕經後症狀有哪些
女性到了一定年齡,要注意的事項比較多,尤其是在對60歲左右的女性,更是要注意自身是否絕經,如果有絕經的現象,就需要對自身進行很好的保養,?小編在此整理了女性絕經後症狀,供大家參閱,希望大家在閱讀過程中有所收穫!
女性絕經後症狀
1、月經改變:大多數婦女月經變化從40歲左右開始,絕經年齡平均為49.5歲。少數婦女出現功能性子宮出血,甚至造成嚴重貧血。
2、泌尿生殖道改變:生殖器官開始萎縮,粘膜變薄,易發生老年性陰道炎,憋不住尿等。
3、神經精神症狀:主要為潮紅,陣陣發熱,出汗等血管舒張症狀。情緒不穩定,激動易怒,抑鬱多煩,記憶力減退,工作能力下降等。
4、面板方面:皮下組織及水份減少,變乾變薄,失去光澤,皺紋逐漸增多,有的出現瘙癢,毛髮開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多,容易發胖。
5、心血管系統變化:血壓易波動,常出現高血壓,心前區悶痛不適,心悸,氣短,動脈硬化發生率增加,冠心病發病率也上升。
6、骨質疏鬆:從40歲左右起,女性骨質開始脫鈣,每年鈣喪失1%,如不補鈣,可導致骨質疏鬆。其後果是脊柱的壓縮,身材變矮,脊柱後突和行走困難,嚴重時產生脊柱壓縮性骨折,容易發生骨折,常見於上肢橈骨遠端及下肢股骨。女性骨折的發生率為男性的6~10倍。
7、精神方面:出現情緒不穩定,焦慮,多疑,失眠,憂鬱等變化。
8、血循方面:面部突然發熱潮紅,幾秒鐘就消退。還伴有心悸,盜汗等。
女性絕經後的注意事項
1、乳腺癌多為絕經期發病
我國女性乳腺癌發病年齡偏低,診斷時大約55%的患者處於絕經前或圍絕經期。除了藥物治療外,更年期女性生活中應多注意,要堅持科學的飲食習慣和生活方式。
2、絕經女性陰道自淨能力差
陰道具有自淨能力,以維持引導健康。但是在不同生理階段,女性的陰道自淨能力是會發生變化的。在幼女時期,妊娠期月經前期、絕經期,女性陰道的自淨能力都比較差,容易發生感染,女性要做好防護措施。
3、絕經也會患上婦科病
不少上了年紀的女性都會認為,自己已經過了更年期,不再有“大姨媽”光顧,也不再有生育能力,自然就與婦科病絕緣了。老年性陰道炎、盆底功能障礙等老年女性常見婦科病的的根本原因都是女性體內雌激素水平下降。因此,要從源頭上預防疾病的發生,女性最好在更年期前或更年期期間開始進行雌激素補充治療。
4、絕經後一年內仍要避孕
許多女性一直通過口服避孕藥避孕。女用避孕藥是通過改變體內正常激素水平而影響排卵和受孕過程,而達到避孕目的。但40歲以上的婦女不適宜長期服用避孕藥,因為進入圍絕經期後,卵巢功能減退,月經開始紊亂,避孕藥抑制排卵可能更易造成內分泌紊亂。
圍絕經期中,部分女性可能在停經數月甚至近一年後再次月經來潮,因此,判斷是否絕經以完全一年無月經來潮為準。因絕經後仍可能殘存有卵泡,故絕經後12個月內仍需避孕,絕經一年後才可停止避孕。
5、絕經後來月經可能是炎症
絕經後婦女來“月經”可要注意了,這可不是“返老還童”的好現象,而是絕經後出血,俗稱“倒開花”。絕經後出血可能是由外陰、陰道、子宮、卵巢和輸卵管等疾病引起的。
中老年女性絕經後又來“月經”,準確說是絕經1年後陰道流血,老百姓俗稱為“倒開花”,臨床上稱之為絕經後出血。絕經後出血可能是由外陰、陰道、子宮、卵巢和輸卵管等疾病引起的。它的致病因素可能是炎症性、內分泌性***內源性或醫源性***、外傷性、異物性,甚至全身性出血性疾病,這些疾病既可能是良性,也可能是惡性腫瘤和非器質性疾病。
6、謹防絕經太晚或為腫瘤徵兆
一旦女人絕經就意味著衰老了許多,所以許多女性以為推遲絕經是年輕的表現,其實這種想法大錯特錯。研究發現,該絕經的時候卻遲遲不來,這極有可能是卵巢腫瘤的徵兆。
有專家認為,婦女絕經年齡最好不要超過53歲,否則應該警惕卵巢腫瘤的可能。這種引起絕經年齡推遲的卵巢腫瘤主要為卵巢顆粒細胞瘤和卵泡膜細胞瘤,前者為低度惡性腫瘤,後者為卵巢良性腫瘤,有時這兩種腫瘤可同時合併存在。而更年期婦女如患卵巢顆粒細胞瘤或卵泡膜細胞瘤,除出現月經紊亂、絕經年齡延遲外,大多無其他症狀。
女性絕經後的調理
1、多穿幾層衣服。 裡面最好是棉製品,如果出現潮熱,就脫掉外面的衣服。另外,在潮熱開始時,喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉製睡衣,保持睡房涼快。床上多墊幾層床單。當出現潮熱時打溼上面的床單,可以拿掉上面的床單。
3、注意飲食。 這個時期的女性因長期用腦過度,記憶力已大不如前,還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等症狀。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物,少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。
4、堅持鍛鍊。有些女性發現堅持鍛鍊可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠。
5、端正生活習慣。經常鍛鍊身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場所、家庭內戒菸、杜絕被動吸菸。
6、多吃豆腐。豆子裡含有一種與雌激素是同一屬的物質,也許可以幫助緩解潮熱等症狀。也可以在潮熱開始時喝涼豆漿,每星期喝2~3次的豆漿,以補充體內的雌激素。
7、要保持樂觀的狀態。這是一種全身心的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。更年期的症狀是“兔子尾巴 - 長不了”。最長在3-5年內也會慢慢消失。
8、處理陰道乾燥。似乎性慾下降與陰道乾燥有關。因為陰道乾燥可以引起性交痛。市面上有陰道潤滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種, 可以潤滑陰道, 解決性交時陰道乾燥的問題。