嚴重便祕吃什麼中藥

　　便祕，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。對不同的病人來說，便祕有不同的含義。 常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難感的病理現象。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　一、中藥：麻仁丸 組成 火麻仁、苦杏仁、大黃、權實、厚朴、白芍。

　　功用 潤腸通便。用於治療腸胃燥熱、脾虛便祕之證，如虛人及老人;

　　腸燥便祕、習慣性便祕、痔瘡出血、痔瘡便祕等。

　　劑量 蜜丸劑：60g/瓶，內服，6—9g/次，1—2次/日。

　　注意 年老、體弱者不宜久服。孕婦忌服。

　　二、中藥：四磨湯口服液 [成份]木香、枳殼、檳榔、烏藥

　　[性狀]本品為棕黃色至棕色的澄清液體;氣芳香，味甜、微苦。

　　[功能主治] 順氣降逆，消積止痛。用於嬰幼兒乳食內滯證，症見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便祕;中老年氣滯、食積證，症見脘腹脹滿、腹痛、便祕;以及腹部手術後促進腸胃功能的恢復。

　　[規格] 每支裝10毫升 [用法用量] 口服，成人一次20毫升，一日3次，療程一週;新生兒一次3～5毫升，一日3次，療程2天;幼兒一次10毫升，一日3次，療程3～5天。

　　便祕的來源

　　1、人的大腸千褶百皺，飲食後食物的殘渣滯留在大腸內，最多可積存6.5公斤，2-3天不排出體外，越積越多就形成便祕，大腸內宿便的毒素排不出體外，通過腸壁毛細血管吸收以後，就會出現口臭、失眠、精神焦慮等狀況。

　　2、當體內蓄積毒素過多時就會使面板失去光澤，出現黃褐斑、色斑、粉刺、面板黯黑、毛孔粗大等。

　　3、體內蓄積毒素過多還容易形成動脈硬化、血壓不穩、心腦供血不足、肥胖、周身睏倦疼痛。

　　4、由於蔬菜、糧食、水果中有農藥、化肥的殘留。我們長期信用後積蓄於體內，如果沒有得到有效的清除。會面黃肌瘦、食慾不振、食之無味、並誘發多種疾病，對人體產生極大的危害。

　　解決便祕的常識方法

　　1養成良好排便習慣：

　　每日定時上廁所，可以養成穩定的生理時鐘，並防止糞便累積變硬;如果實在解不出來，也要嘗試練習催生便意，久而久之自然會成習慣。在時間上，通常早上較易排便，只要起床後喝杯水就能刺激腸胃蠕動;但若要趕著上班或只有晚上才能放鬆，亦可另排飲水及如廁時間。另外，邊上廁所邊看書報、有便意時還硬憋的壞習慣也要改掉。排便時，儘可能放輕鬆，不要用力硬擠，先做 2、3次深呼吸再略使勁，排便自然順暢。

　　2便祕一定不要亂用瀉藥：

　　濫用緩瀉劑長期任意使用緩瀉劑，不僅會導致體內電解質失衡，更會削弱腸道功能，讓腸壁肌肉軟弱無力，從而對藥物產生依賴性;而且隨著使用者日漸加大劑量，便祕狀況也越來越惡化。可以嘗試使用安全的便祕產品，最好是便祕腸清貼一類外用有效又無副作用的。

　　3適當活動：

　　每天適當規律的運動，可有效防治便祕。當然，能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動，是便祕患者最佳選擇;但若條件不允許，多走路或做些簡單體操也有助刺激腸胃蠕動。每天早上起床後，可先做5分鐘甩手、彎腰、屈膝的體操，促進便意。上班坐辦公桌，可趁機做些伸展體操;回家洗澡時，可在浴缸內做1～2分鐘的左右扭腰;睡覺前，則可平躺於地板上，做些仰臥起坐、抬身挺腰、屈膝壓腹的運動。