網球肘的艾炙治療方法
網球肘又稱肱骨外上髁炎或橈側伸腕肌肌腱損傷。那麼，對於網球肘能否用艾炙來治療呢?其實是可以的！接下來，小編就和大家分享網球肘的艾炙治療的相關知識，希望對各位有幫助!
***一***取穴
主穴：阿是穴。
配穴：太溪。
***二***治法
分隔藥灸和隔餅灸。可任選一法。
1、隔藥灸：灸藥製備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。
用麵粉加水搓成線繩狀麵條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5釐米之圓圈，將上述藥末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5釐米長之艾段***艾炷***，置於藥未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。
2、隔餅灸：灸餅製備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒藥等研末，加賦形劑製成直徑3釐米、高1釐米之藥餅，餅上穿刺10數孔。
患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置於最痛處。將純艾製成的底面直徑2.5釐米、高1.5釐米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐***約灸後3分鐘***，可將餅夾起，下墊適量藥棉***以緩減熱量***，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊藥棉減去。灸後面板可出現深紅暈，區域性留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可塗以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天***如起水皰可5～6天***1次，3次為一療程，療程間隔1周。
面板針
***一***取穴
主穴：阿是穴。
配穴：手三裡、曲池、少海。
***二***治法
每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進行按揉片刻，以七星針釦刺，先用輕刺激手法，待區域性有酸脹感後，加重手法，直至區域性滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1釐米左右。揩淨血跡，以艾條在區域性作迴旋灸，約灸15分鐘，以區域性潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。
***三***療效評價
以上法共治35例，結果痊癒27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復發再治療仍有效果。
穴位注射
***一***取穴
主穴：曲池、阿是穴。
***二***治法
藥液：強的鬆龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。
每次任取一主穴。用注射器抽吸後，從曲池進針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣後回抽無血，將藥注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節***伸腕肌起始部***，推入藥液。出針後，活動肘關節2分鐘。6日1次，3次為一療程。
***三***療效評價
共治176例，結果，治癒148例，顯效17例，有效7例，無效4例。總有效率為97.7%。
溫針
***一***取穴
主穴：阿是穴、手三裡。
配穴：曲池、外關、尺澤、少海。
***二***治法
主穴每次均取，疼痛在肘外側加曲池、外關;向肘內側放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣後行平補平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調為40～50度C。均留針30分鐘。每日1次，6次為一療程。
***三***療效評價
共治50例，痊癒32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。
網球肘的預防方法
減少網球肘發生的措施有：
◆保持肌肉強壯，可以吸收身體突發動作的能量。
◆運動前先熱身，然後牽拉前臂肌肉。
◆從事需要前臂活動的運動專案時，要學會正確的技術動作。
◆如果是網球愛好者，請一位網球專家檢查擊球技術***尤其反手***、球拍大小、網線張力以及拍框的材質是否合適。
網球肘的康復保健
1.預備式：站立或坐位均可，全身放鬆，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養l～2分鐘。
2.揉合谷穴：經絡合穴，陣痛通絡。
3.揉按肩井：以一手中指指端放在患側肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。 功效：通經活絡，鎮痛開竅。
4.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患側肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。 功效：祛風通絡，調和氣血。
5.拿捏肩周：以一手的大拇指與其餘四指對合用力，從上到下拿捏患側肩周0.5～l分鐘。 功效：溫經祛寒、通絡止痛。
6.掐曲池：以一手拇指指尖放在患側肘部曲池穴處，由輕漸重掐0.5～l分鐘。 功效：疏通經絡、鎮靜安神。
7.按揉手三裡：以一手拇指指腹按在患側手三裡處，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。 功效：理氣和胃、通絡止痛。 8.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患側肱骨外上髁處，適當用力做上、下推揉動作0.5～l分鐘。 功效：鬆黏解痙、活血止痛。
9.掌揉肘痛處：以一手掌心放在患側肘痛處，做順時針、逆時針的揉動0.5～l分鐘，以局部發熱為佳。 功效：溫經散寒、通絡止痛。
10.點按疼痛點：以一手拇指指端放在患側肘部最疼痛點，適當用力點按0.5～1分鐘。 功效：鬆解粘連、活血止痛。
11.掌擦肘外側：以一手掌心放在患側肘部，適當用力在肘部上下擦摩0.5～l分鐘，以肘部發熱為佳，擦摩部位可適當大一些。
功效：溫經散寒、調理氣血。
自我按摩可每日做l～2次，開始手法宜輕，遂後逐日加重。避免肘臂受涼、吹風;避免過度疲勞，儘量少做伸腕運動。自我按摩適合於輕度網球肘，中重度患者可採取鍼灸方式，效果較好，建議到正規醫院由鍼灸醫生完成。
肱骨外上髁炎患者除區域性壓痛外，尚有徵陽性。患者前臂旋前位，作對抗外力的旋後運動，肱骨外上髁處疼痛者為徵。伸肘位並握拳、屈腕，然後主動將前臂旋前，若引起肱骨外髁疼痛也為徵。