頑固性便祕怎麼治療方法偏方

　　有些人被便祕困擾很長時間，痛苦不已，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　頑固性便祕怎麼治療

　　應多食含纖維素高的蔬菜與水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿等含纖維素多。

　　鍛練身體，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　便祕可為某種疾病的症狀，要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結腸癌。

　　使用瀉劑的原則是交替使用各種瀉藥，並避免用強烈的瀉藥。

　　不用或少用易引起便祕的藥物，如可待因、鐵劑、鋁劑、鈣劑等。

　　頑固性便祕的治療偏方

　　方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水衝飲。適用於老年、孕婦便祕及習慣性便祕。

　　方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻***黑芝麻最佳***焙熟研細末2～3羹匙，兌開水***溫涼均可***200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。

　　方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便祕。

　　方4：蜂蜜250克，皁角30克，先將皁角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮後加入皁角末，熬至能成丸時即可，將其搓製成小手指般粗、長約5釐米的栓劑，待冷變硬塞入肛門，有潤腸通便功效，適用於大便祕結。

　　方5：蜂蜜、白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗淨切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便祕者。

　　方6：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便祕。

　　方7：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便祕者。

　　方8：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調勻製成灌腸液，必要時予以灌腸，可用於頑固性便祕。

　　方9：蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用於實熱痰溼壅結的便祕。

　　方10：蜂蜜適量，蔥白***小指粗***1根，將蔥白洗淨，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內5 ～6釐米，來回抽擦2 ～3次後拔出，約20分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦2 ～3次即通。

　　方11：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水衝勻即成，每日早、晚各1次，適於體虛便祕，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便祕者最宜。

　　方12：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

　　七個習慣加重便祕

　　1.吃加工食品

　　這類食品中脂肪含量較高，容易減慢消化速度，導致便祕。加工食物中含有大量果聚糖，它會破壞人體的自然消化過程。果聚糖存在於麵包、麵條和餅乾之中，它與腹脹、便祕、腹瀉和排氣量增多等胃腸道症狀有關。

　　2.飲酒或咖啡

　　飲用過量的酒精或咖啡會導致身體脫水，妨礙胃腸道的正常蠕動。飲酒會抑制抗利尿激素的分泌，導致多尿、脫水，加重便祕。咖啡因是一種興奮劑，也容易加重便祕。

　　3.食用大量乳製品

　　乳製品中乳糖含量較高，對有些人來說較難消化吸收。便祕者若食用過多的乳製品，如牛奶、冰淇淋和奶油等，只會加重腹脹。

　　4.不鍛鍊

　　體力活動少是便祕的一個主要風險因素，可能與腸道運動和腸道血流量減少有關。因此，便祕患者要增加運動量。運動會增加流向消化道等身體重要器官的血流量，還有助於提高代謝功能。

　　5.過量補鐵、補鈣

　　鐵和鈣會影響胃腸道的收縮功能，造成便祕。除非確實缺乏這兩種營養物質，不建議便祕者服用含鐵、鈣的營養品。

　　6.吃止痛藥

　　有些止痛藥如布洛芬和萘普生等也可能導致便祕。不妨停用這些藥，改服不會引起便祕的對乙醯氨基酚***撲熱息痛***。無論服用什麼藥物，都應事先徵求醫生的意見。

　　7.依賴瀉藥

　　便祕者過度依賴止瀉藥弊大於利。身體會對瀉藥形成依賴性，長期服用後導致結腸喪失自主收縮能力，還可引起電解質失衡、癲癇發作、心律失常和肌肉疼痛等。應按照藥品說明書上的劑量服用，任何一種瀉藥服用時間不要超過2周;必要時交替服用不同型別的瀉藥***如滲透性瀉藥和膳食纖維***。