頸椎病耳鳴怎麼治療的方法

　　頸椎病是常見的一種疾病，還會誘發頭痛、耳鳴等症狀，讓患者很是痛苦，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　頸椎病耳鳴怎麼治療

　　1.口服藥物治療：主要用於區域性消炎、放鬆肌肉、緩解疼痛的治療。

　　2.通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，達到使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，矯正頸椎曲線不正的現象。

　　3.應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。就是所說的“物理療法”。

　　四招緩解頸椎病方法

　　一、頭部左右轉動運動

　　1、說明：此項運動是以頸椎的縱軸作水平扭轉以加大頸椎的轉動，加強椎體的靈活性，減輕神經壓迫症狀，促進頸部血液迴圈，緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉動受限，可多做此項練習。

　　2、動作要求：頭從正中開始，慢慢向右轉，稍停一會兒，然後慢慢往左轉，稍停一會兒。頭部轉動時，兩肩和腰不能轉動，儘量做到轉動頭部至最大程度。左右共做20～30次。

　　二、頭部上下運動

　　1、說明：此項運動是增加頸椎向前後彎曲度的運動。經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。

　　2、動作要求：頭慢慢後仰向上看，然後慢慢低頭向下看，都稍停一會兒。儘量做到最大程度，上下共做20～30次。

　　三、頭側屈運動

　　1、說明：此項運動是活動頸椎側面的肌肉和增加頸椎向側擺動的能力。如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張，多做練習能起到緩解作用。

　　2、動作要求：緩慢做頭部側屈動作，並稍停一會兒。，左右共做20次。

　　四、頭繞環運動

　　1、說明：此項運動是前幾項頭部運動的組合，這項運動是每次頭部練習時的必做專案。適合於有各種頸椎病的患者，經常運動可緩解頸椎的不適。

　　2、動作要求：從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環一週，然後向相反方向再繞環一週。做到最大限度，緩慢重複做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握***多比少好***，但要強調每次做動作的質量。

　　頸椎病患者需要注意什麼

　　1.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭前屈、後伸和左右側屈運動以及上肢的運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達、韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

　　2.改掉高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

　　3.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

　　4.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時進行頸肩部肌肉的鍛鍊。

　　5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。