頸椎病怎麼治療更好

　　其實頸椎病帶給患者的危害不小，只有及時的治療才能免除後患。今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

　　治療頸椎病的方法

　　1.物理療法

　　可以消除神經根及周圍軟組織的炎症、水腫，改善脊髓、神經根及頸部的血液供應和營養狀態，緩解頸部肌肉痙攣。常用的方法有臘療、超聲波、感應電、低頻脈衝、水療、泥療等。

　　2.固定治療

　　頸領和頸託有保護脊椎過伸、過屈、過度轉動作用，避免造成脊髓、神經的進一步受損，減輕椎關節間創傷性反應.有助於組織的修復和症狀的緩解，防止復發。頸領和頸託可應用於各型頸椎病思者，頸託多用於頸椎骨折、脫位，經早期治療仍有椎間不穩定或半脫位的患者。乘坐高速汽車等交通工具時.戴頸領、頸託是頸椎病患者十分重要的預防保健措施。

　　3.穴位封閉

　　是指將某此藥物進行穴位注射或痛點注射，是一種對症治療措施，對消除疼痛、麻木頭暈、失眠等症狀有較好的效果，常與其它治療方法配合使用。

　　其實治療頸椎病的好方法很多，只要患者能及時的治療，就能讓疾病早日的痊癒，享受健康愉快的生活。

　　頸椎不好的原因

　　1、慢性勞損

　　指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷，如不良睡眠姿勢、枕頭的高度不當或墊的部位不妥，反覆落枕者患病率也較高。另外，工作姿勢不當，尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率極高。

　　2、相關疾病史

　　有頭部外傷史、慢性咽喉炎病史及有頸椎先天性畸形者易患頸椎病，另外甲狀腺功能減退等內分泌的疾病也可促使頸椎退行性病變，是引起頸椎病的一大誘因。

　　3、環境因素

　　人體處於寒冷的環境下，比較容易使頸椎受涼，導致腰椎的血液流通不暢，從而誘發頸椎病。

　　4、不當鍛鍊

　　到健身房使用器械鍛鍊時，不要嘗試超過頸部耐量的器械。類似瑜伽中關於頭頸部的練功要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛鍊。

　　5、不當按摩

　　做SPA和按摩長期用力地以不當手法作用於頸椎的椎間盤、小關節及韌帶，會破壞頸椎的穩定性，加速椎間盤的突出，使頸脊髓受到更為嚴重的壓迫，加速頸椎病的出現。

　　保持頸椎健康好方法

　　1、注意保暖

　　臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應儘量避免呆在潮溼和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。

　　2、糾正不良的睡姿，併科學地選用枕頭

　　人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側臥位為主，以仰臥位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在 10釐米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

　　3、加強頸部的鍛鍊

　　加強頸部肌肉的鍛鍊是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛鍊法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。

　　4、保持樂觀情緒

　　有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛鍊外，還要保持健康快樂的心情。

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