老人足跟痛的治療偏方

　　足跟痛常見於老人，老人是足跟痛的高發人群。那麼有哪些?老人足跟痛該怎麼治療呢?以下是小編給你整理老人足跟痛的治療方法。

　　一、足跟痛薰洗方

　　材料：白醋50升，夏枯草60克。

　　做法：先將夏枯草放入鍋裡，加適量清水煎30分鐘，然後去渣，將藥汁倒入盆裡，再加入白醋

　　用法：趁熱薰洗足跟患處20分鐘，每天薰洗1次，堅持用7天。

　　二、足跟痛外敷方

　　材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。

　　做法：將川芎研成細末，與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。

　　用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續用7天。

　　偏方一、二可以同時使用，先薰洗足跟再外敷。

　　三、紅花活絡酒

　　材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當歸各9克，紅花15克。

　　做法：將所有的藥材放入白酒裡浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。

　　用法：用藥酒按摩足跟部

　　四、足跟痛偏方

　　材料：威靈仙，川芎，小米醋

　　做法：將威靈仙、川芎搗碎後與米醋一起放入鍋內，加入清水1000毫升，熬煮5～10分鐘後，倒入盆內泡洗足部骨刺患處***水熱度自己掌握，防止燙傷***，每日1～2次，10天為1個療程。

　　威靈仙、川芎為中藥***藥店可買***，有活血、化瘀、通絡功效;小米醋有消腫、軟化骨刺組織等作用。

　　老人足跟痛要注意的事項

　　1、不要長時間的站立或走動，要避免足部過度活動造成勞損，另外，有晨練習慣的老人要適當的減少運動量。

　　2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會更加疼痛，老人要穿柔軟一定的鞋子，可以用挖空的軟鞋墊，減少痛點受壓。

　　3、要減少足部的活動量;

　　4、要穿軟跟厚底鞋，墊個矽膠足跟鞋墊，同時還可在長骨刺的部位將鞋墊掏一個洞，以防行走時骨刺受壓疼痛;

　　5、是不要輕易做封閉治療，以防濫打封閉而掩蓋病症。