半月板損傷最佳治療方法

　　半月板損傷是一種以膝關節侷限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助。

　　：按摩推拿治療

　　1.屈伸手法解除交鎖：仰臥，屈膝屈髖90度，一助手握持股骨下端，術者握持踝部，二人相對牽引，術者可內外旋小腿數次，然後使小腿儘量屈曲，再伸直下肢，即可解除交鎖。

　　2.區域性按摩：患者仰臥，放鬆患肢，術者一手捏住膝部，拇指輕輕揉按痛點，另一手握住踝部，徐徐屈伸膝關節，並輕輕內外旋轉小腿，直至交鎖症狀消失。每日在患膝上下以揉、搓手法按摩1-2次，每次15分鐘，以區域性溫熱舒適為宜。

　　：薏米防風茶

　　[用料]:薏苡仁30g，防風10g。

　　[製法]:將薏苡仁，防風一起加水500ml，煎煮30分鐘後取藥汁，再加水500ml，煎煮30分鐘後取藥法，兩次藥汁合併混勻即可。 [用法]:代茶飲，一月內分數次飲完，每日1劑。

　　[作用]:消熱利溫，祛風止痛。 [宜忌]:適用於半月板損傷

　　：急性期

　　如關節有明顯積液***或積血***，應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有“交鎖”，應用手法解除“交鎖”，然後用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節於伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定後，都要積極鍛鍊股四頭肌，以防肌肉萎縮。

　　：慢性期

　　如經非手術治療無效，症狀和體徵明顯，診斷明確，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術後伸膝位加壓包紮，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天后開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩週後開始下地行走，一般在術後2～3個月可恢復正常功能。

　　：關節鏡應用

　　關節鏡可用於半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復，通常進行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節炎的發生。通過關節鏡手術創傷小，恢復快。

　　：肢體訓練

　　1.坐位“頂牆”：座椅上，患側足尖頂牆或固定，緩慢向前移動身體以增大屈膝角度，感疼痛後保持不動，數分鐘後疼痛消失或降低，再向前移動，至極限。全過程控制在30分鐘內。

　　2.主動屈伸練習：***被動屈曲後練習***坐位，足不離開床面。緩慢用力，最大限度屈膝，保持10秒鐘後緩慢伸直。10-20次/組。1-2組/日。

　　3.伸直的練習法：主動牽引：主動牽引伸直於極限處保持10秒鐘，放鬆5秒鐘。20-30次/組。1-2組/日。活動度練習後如關節腫痛，則既可給予冰敷15-20分鐘。如平時感到關節腫痛，發熱明顯，可再冰敷，每日2-3次。