預防肺炎的穴位在哪裡

　　肺炎是常見的呼吸道疾病，患上之後應該怎麼辦呢?我們不妨可以試試通過穴位按摩來緩解。下面是小編為你整理預防肺炎的穴位，希望能幫到你。

　　預防肺炎的穴位

　　1、點按天突穴

　　位置：頸部前正中線上，胸骨上窩凹陷的中央。

　　按摩方法：

　　用左手指指尖點於天突穴，指力沿胸骨柄的後緣向下點不動1分鐘，力度以不影響呼吸為佳。

　　功效：經常按摩天突穴可起到宣通肺氣 通經活絡 降氣化痰的作用，可幫助緩解咳嗽、咽喉腫痛、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等。

　　2、按揉湧泉穴

　　位置：位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是腎經的首穴。

　　功效：常按揉湧泉穴可增強腎氣，從而提高機體免疫力。

　　3、按揉膻中穴

　　位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

　　按摩方法：

　　以左手大魚際或掌根貼於穴位，逆時針方向按摩2分鐘，以脹麻感想胸部放散為最佳。

　　功效：膻中主一身之氣，刺激膻中，可以理氣止痛，經常按摩可以改善呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等症狀。

　　4、按壓大椎穴

　　位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

　　按摩方法：

　　深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩吐氣，持續數秒，再慢慢放手，如此反覆操作10～15次。

　　功效：常按此穴可驅風解熱，治療肺炎有一定功效。

　　肺炎的食療方

　　1、魚腥草燉雞蛋

　　魚腥草一把***折耳根***，雞蛋數只，沙鍋加水和魚腥草燒開，打入荷包蛋頓熟，每日3只。能夠潤肺止咳。

　　2、薏米百合湯

　　薏米200克百合50克把兩味加入沙鍋，添水5碗煎熬成3碗，一次一碗，一日服完。具有宣肺通臟腑，改善肺炎引起的胸痛的效果。

　　3、蜂蜜蛋花羹

　　蜂蜜適量，鴨蛋1個。鴨蛋打散，將適量水燒開，待沸後衝入鴨蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服1次。補虛潤肺，在肺炎恢復期服用，可促進早日痊癒。

　　4、銀花蘆根湯：

　　金銀花12克，連翹12克，薄荷6克***後下***荊芥6克，杏仁10克，冬瓜仁12克，生苡仁12克，桃仁6克，黃芩10克，浙貝母10克，蘆根20克，水煎服，每日1劑。熱甚加石膏，口渴加花粉，氣喘加桑皮，便祕加大黃，痰稠加桔梗、陳皮。

　　肺炎的飲食禁忌

　　1、少吃寒涼食物。

　　2、少吃辛辣油膩食物、戒菸戒酒。

　　3、不宜吃甘溫的水果，例如：桃、杏、李子、橘子等。

　　我們常常會說道：病來如山倒，病去如抽絲。當疾病纏身時總是覺得百般的不適，雖然這只是關於得肺炎了，怎麼吃才好的文章，但是也希望能夠給大家提供好的方法，更好的應對肺炎對我們身體的纏噬，畢竟每個人都不希望自己生病，而愛你的人更加不希望。有些事只有經歷了才知道，就像是得過肺炎之後，你才會知道肺炎吃什麼才是有益的而不是對你的身體產生傷害的。