子宮艾灸的正確方法是什麼穴位在哪裡

　　臨床上治療宮寒的方法很多，比如拔罐、運動、食療、按摩、烤燈、烤電、物理療法、刮痧、火療、汗蒸、中藥等等。今天，小編為你帶來了子宮艾灸的正確方法。

　　子宮艾灸的正確技巧

　　第一個是關元穴

　　關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

　　第二個部位神闕穴

　　在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

　　第三個部位是氣海穴

　　該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

　　另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起***右手在上 ，左手在下 ***放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。

　　艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口乾、舌燥，甚至引起便祕。另外，艾灸時間長，區域性面板也會出皰，中醫認為這是產生療效的標誌，但要注意面板護理，避免水皰破虧後引發感染。

　　第四個部位在背部命門穴

　　命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

　　另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰後，用拇指突出的關節按住腰眼穴，並稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下***使腰眼穴出現酸脹感效果更住***。然後，將兩手的掌心緊按在腰部兩側，沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚髮熱為止。中醫認為，“腰為腎之府”，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。

　　女人艾灸注意事項

　　1、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。

　　2、如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水洗手。艾灸後如果要馬上洗手，希望用熱水，高於體溫的，50度左右即可。

　　3、備孕期剛灸後就不適合馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。

　　4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。

　　5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。

　　6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。

　　7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　8、如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。

　　9、施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

　　10、艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後再洗澡，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

　　11、施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

　　12、在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經絡是暢通的，很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。身體內的寒溼重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內寒溼少的人，所灸部位只是出汗。

　　艾灸養生禁忌

　　禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

　　禁忌三：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水***絕對不可喝冷水或冰水***，以助排洩器官排出體內毒素。

　　禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

　　禁忌五：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。

　　禁忌六：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　禁忌七：因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。

　　禁忌八：要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。

　　禁忌九：對於面板感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

　　禁忌十：極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　按摩子宮穴位的作用

　　【子宮穴的準確位置圖】

　　子宮穴位於在下腹部，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。

　　【子宮穴的按摩手法】

　　用雙手中指指腹按揉並做環狀運動，每次3分鐘，每日2次。

　　【按摩子宮穴位的作用】

　　1、緩解治療月經不調、痛經、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等;

　　2、按摩子宮穴的功效：調經理氣、升提下陷。

　　【針刺子宮穴的方法】

　　直刺0.8-1.2寸，區域性酸脹感向外生殖器放散***孕婦禁針***;可灸。***對受針者做蜂毒過敏實驗後，確定不過敏著。可用蜂針散刺，蜂針直刺，蜂針蜇刺。

　　【艾灸子宮穴的方法】

　　子宮穴艾條灸5-15分鐘，子宮穴艾炷灸3-5壯。

　　【子宮穴主治】

　　婦女不孕，月經不調，痛經，陰挺，及闌尾炎，盆腔炎，睪丸炎等。

　　【子宮穴穴位解剖】

　　腹內、外斜肌中，穴區淺層有髂腹下神經和腹壁淺動脈分佈;深層有骼腹股溝神經的肌支和腹壁下動脈分佈;再深層可進入腹腔刺及小腸。

　　【子宮穴的配伍】

　　1、月經閉止或月經不調：子宮穴配下曲骨穴、經中穴、交儀穴***《奇穴治療訣》***;

　　2、月經痛：子宮穴配中極穴、關元穴、氣海穴、帶脈穴、八髎穴***《建議鍼灸療法》***，按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用;

　　3、血崩漏下：子宮穴配中極穴***《鍼灸大成》***;

　　4、女人子宮久冷、女子不孕症：子宮穴配照海穴、中極穴、三陰交穴***《鍼灸大全》***;

　　5、慢性盆腔炎：子宮穴配關元穴、血海穴、陰陵泉穴***《鍼灸學》，上海中醫學院編***;

　　6、功能性子宮出血：子宮穴配三陰交穴、隱白穴***《中國鍼灸學》***;

　　7、子宮脫垂：子宮穴配維胞穴、足三裡穴***《鍼灸學》，上海中醫學院編***;

　　8、前列腺炎：子宮穴配歸來穴、關元穴、築賓穴、三陰交穴***《新醫療法手冊》***。

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