吃什麼東西可以快速止住咳嗽

　　當人們感冒或者一些其他病症的時候是會出現咳嗽的狀況，這個時候應該吃一些止咳的食物。接下來，小編為大家介紹快速止住咳嗽的食物，希望對大家會有用！

　　可以快速止咳的食物

　　1、雪梨

　　梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

　　最常見的雪梨的食療方是冰糖燉雪梨，冰糖味甘、性平，入肺、脾經，有補中益氣，和胃潤肺的功效，用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘，與雪梨是黃金搭檔，能夠增強潤肺止咳的作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、脣乾咽乾等症。

　　2、杏仁

　　秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

　　值得注意的是，苦杏仁含有小毒，每100克的苦杏仁就會分解釋放出氫氰酸100~250毫克，而氫氰酸的致死劑量是60毫克，所以每天原則上每天食用苦杏仁的量不應該超過90克。製作的時候還應該注意在水中浸泡，並且加熱煮沸，以減少或者消除其中的毒性。甜杏仁中的氫氰酸含量約為苦杏仁的1/3，同樣應該注意每天的攝取量。

　　3、銀耳

　　銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

　　可多吃銀耳百合燉枇杷以潤喉止咳。做法很簡單，銀耳、幹百合用清水泡發，將枇杷去皮去核去裡面的白膜，切成大小適中的塊;泡發的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開後，改小火慢燉半個小時，燉至銀耳軟糯;將枇杷和冰糖加入銀耳中，繼續小火燉一刻鐘即可。

　　快速止咳的偏方

　　一、晨起咳嗽

　　1、雞蛋花蜂蜜

　　蜂蜜水有止咳功效，若再加上雞蛋，或許會有更好的效果。用滾燙開水把1個雞蛋衝成蛋花，等有點涼後倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹飲服，10~15天左右即可見效。

　　二、風寒咳嗽

　　1、白蘿蔔蜂蜜

　　白蘿蔔和蜂蜜同用，治療咳嗽效果更好。白蘿蔔1個洗淨去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的蘿蔔粒放入蜂蜜中。等2個小時，倒出一大湯匙這種蘿蔔蜂蜜汁，用溫水稀釋，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，還有助於治療氣喘。

　　2、烤橘子

　　小編建議橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短時間內鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分，火烤橘子相當於單味陳皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利溼、理氣、除燥等功效，橘肉富含維C，能增強抗炎功效，抵抗支氣管的炎性反應。

　　三、體虛咳嗽

　　1、糖水衝雞蛋

　　雞蛋打入碗裡，攪勻，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁熱衝蛋，攪和，後用適量鮮姜榨汁，放進衝好的蛋湯裡，每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發的咳嗽、久咳不愈等。

　　四、夜裡咳嗽

　　1、芝麻冰糖水

　　夜晚咳嗽變重，幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水，可生津、潤肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗裡，開水沖服。有效緩解夜咳，主要適宜乾咳無痰者。

　　2、含蜂蜜

　　若時常感冒咳嗽，總會不停地咳，尤其是在夜晚，咳得難以入睡。此時可在臨睡前飲用1勺蜂蜜，緩慢含著，使蜂蜜慢慢嚥下去。就能有效減輕入睡後的咳嗽症狀。

　　民間止咳偏方

　　甘蔗汁治咳嗽

　　甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。

　　白蘿蔔子治咳嗽

　　白蘿蔔子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時後，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。

　　川貝冰糖蒸梨

　　取川貝少許、梨一個、冰糖適量，然後將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。

　　芥菜薑湯祛痰止咳

　　鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。

　　花生棗蜜湯止咳化痰

　　花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。

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