男人為什麼脫髮

　　在生活中很多的男性都會面對脫髮的問題，一旦發生就不永無止境，不會停下脫髮的腳步。很多的男性也是很煩惱的，看著自己越來越少的秀髮，心裡的難過有誰懂?不過男性脫髮的原因是什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　洗頭太頻頻：

　　脫髮的人以及髮質欠好的人是必定不能洗頭太頻頻的，主張發友2天洗一次頭，這個時刻是對比科學的。由於假如洗頭太頻頻會損傷到頭髮的毛鱗片，使頭髮變得暗淡浮躁。一起由於有些人的頭髮自身質量就很軟弱，洗一次頭髮就掉一大堆頭髮，這種狀況也應當削減洗頭的次數。假如你的頭髮格外油膩，主張能夠思考天天洗一次頭，由於相對於髮質受損的價值，油脂阻塞毛囊的損害更大。

　　清潔護髮素不完全：

　　許多人覺得運用護髮素在頭髮停留時刻越長越好，覺得時刻越長越有助於養分吸收，正本這種主意也是過錯的。這兒賀氏育發堂主張咱們運用護髮素和頭髮觸控不要超越10分鐘，否則假如時刻太長，反倒會使護髮素粘附於頭髮，損壞頭髮角質，致使頭髮變色，乃至致使掉髮。所以，護髮素清潔要完全，儘量不要有任何殘留。

　　洗完頭等候天然幹：

　　許多人習氣洗頭髮往後等頭髮天然幹，殊不知這麼做對頭髮十分欠好。咱們知道人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是開啟的，開啟就意味著軟弱，一些塵土、細菌、髒東西都會趁虛而入，長時間下去髮質必定會受損。為何許多人感受洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了?即是這個因素。主張咱們應當準確的做法是最少把頭髮擦至6、7成幹，也能夠用吹風機迅速吹乾頭髮，使毛鱗片閉合。

　　溼著頭髮睡覺：

　　許多發友都有黑夜洗頭的習氣，正本黑夜洗頭正本也沒啥疑問，可是洗完頭往後一定要等頭髮幹了再睡覺，否則對頭髮的損傷可就大了。

　　上面咱們已經說了，溼著頭髮的毛鱗片是開啟的，簡單髒不說，還不耐衝突，而人在睡覺的時候頭髮必定重複衝突，這麼會致使你的頭髮毛鱗片損壞的更嚴重，乃至直接就斷了。許多人睡覺起來發現掉頭髮許多，枕頭上、床上處處都是，有部分因素即是這個!

　　護髮素當洗髮水用：

　　護髮素儘管看起來和洗髮水很相似，可是兩者成分有很大不一樣，護髮素正本是不允許觸控頭皮的，否則這不是護髮而是毀發!準確的做法是將護髮素運用在髮尾，然後沖刷潔淨。

　　男人脫髮怎麼辦：

　　1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍物品容易產生靜電，給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2. 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮細胞壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的弱酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　3. 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，所以脫髮患者務必消除精神壓抑感。經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　4. 燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免頻繁吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，使用次數多了會使頭髮髮絲元氣大傷。

　　5. 空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　6. 避免暴晒。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

　　7. 避免不戴游泳帽在公共泳池長時間游泳。公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，但漂白粉對於面板有刺激作用，長時間接觸會使頭皮頭髮乾澀，使脂溢性脫髮患者頭髮更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽，並且不宜時間過長,損傷髮質。

　　8. 脫髮患者還要注意營養成分的均衡攝取，頭髮95%的成分是由動物蛋白質組成，這些物質大量存在於雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特別是海帶和魚類。長期均衡地攝取這些食物，可改善髮質，使頭髮變得不易脫落。

　　9.合理飲食。男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

　　10. 適度洗髮。洗髮太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每週兩到三次，洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液迴圈;洗髮劑要選用無刺激性的。洗髮後，最好讓頭髮自然幹，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈，增強髮根部的血液供應和營養。

　　11. 放鬆心態。男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠質量差，會加重脫髮。放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。存在男性脫髮遺傳因素家庭的父母應學會幫助子女緩解壓力。

　　12. 減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

　　13.莫長久戴帽。長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

　　14. 遠離菸草。吸菸已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離菸草。

　　15.別長時間上網。過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。

　　16. 避免長時間使用電腦和手機。電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、滑鼠皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響面板和毛髮，嚴重的會導致脫髮。因此每天應該多喝茶葉來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時也使得面板和毛髮不易衰老，達到防止脫髮的目的。

　　脫髮後的中醫治療：

　　第一步：不規律的作息，睡眠不足，是脫髮的第一大原因，所以一定要先調整原有的生活習慣;同時，在飲食上也要注意，完全忌辛辣，少吃葷，多吃核桃、黑豆、海帶絲;儘量減少在電腦旁邊持續工作的時間;

　　第二步：曾記得國醫大師顏德馨教授在治療脫髮時提出要更多地考慮“血氣盛衰”，因此，需要利用按摩的手法來改善脫髮部位的血液迴圈，堅持進行頭皮按摩，同時用梅花針輕輕點刺脫髮部位，達到區域性頭皮微微發麻的狀態就停止，每天搞一次。另外，平時坐車沒事或者思考問題時，還可以用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前髮際開始，向頭頂、再向後枕部按摩，迴圈300次，按摩後，頭皮有點微微發熱的感覺。

　　第三步：除了按摩以外，還需要外洗方進行配合治療。按照如下藥方“川藁本9克，白芷9克，蘄艾9克，藿香9克，荊芥9克，防風9克，川芎9克”抓了7付藥，上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱後外洗頭部，一日2次，每劑用了3天，一共21天，特別是在秋冬季節，控油的效果不錯。

　　第四步：按摩、外洗都上了，再加上內治法，協同攻關。不是一味的補腎思維，而是按照從血分論治的思路進行方藥治療。其原理正如同《巢氏病源》所述：“足少陰腎之經也，其華在發，衝任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上脣口，若血盛則榮於頭髮，故鬚髮美，若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故鬚髮脫落……若血氣盛則腎氣強，腎氣強則骨髓充滿，故發潤而黑，若血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白而脫落。”