頭髮掉頭髮怎麼治療

　　如今很多女性朋友們經常會去燙髮或者是染髮，頭髮受損的話也會掉頭髮的，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。 

　　頭髮掉頭髮的治療方法

　　1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

　　2 、;勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3 、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　4、.戒菸，吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　5 、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日，***即停止飲酒***。

　　6 、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　7 、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

　　8 、多食蔬菜防止便祕，要常年堅持多吃穀物，水果，如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

　　9 、空調要適宜，空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　10 、注意帽子，頭盔的通風，頭髮不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮，所以應搞好帽子，頭盔的通風。

　　頭髮少掉頭髮怎麼辦

　　一、首烏豬腦湯：首烏豬腦湯是防治脫髮的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

　　二、龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　三、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

　　四、枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

　　五、芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　六、鹽醃黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

　　七、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。

　　掉頭髮預示這5種疾病

　　1.貧血。

　　貧血的時候，首先是減少頭皮的血氧量，因此就會掉髮。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。專家告訴我們，補鐵有助改善貧血症狀。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

　　2.飲食紊亂症。

　　脫髮預示著蛋白質的攝入不夠，因此可能是因為胃腸功能紊亂導致身體吸收營養的能力下降。而一旦身體缺乏營養，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家告訴我們，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。另外，飲食應富含維生素B、鋅及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢綜合徵。

　　脫髮是婦女多囊卵巢綜合徵的一種外在的表現，是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。專家告訴我們，降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。

　　4.甲狀腺疾病。

　　這是一種內分泌系統紊亂導致的疾病，而甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響。專家提醒我們：為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合徵。

　　當人壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症，因為人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。

頭髮少掉頭髮怎麼辦