腳後跟底下疼怎麼回事

　　腳後跟疼是怎麼回事?

　　1、足底跖腱膜炎導致腳後跟疼。

　　足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩衝震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。

　　2、鞋子導致腳後跟疼。

　　腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

　　3、韌帶發炎導致腳後跟疼。

　　絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

　　4、足底脂肪墊萎縮導致腳後跟疼。

　　老年人的足跟痛較為複雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩衝震盪、防止摩擦的作用減弱，使區域性更容易受到損傷而出現疼痛。

　　腳後跟疼怎麼辦?

　　1、千萬不要勞累、運動過度、儘量少運動或少走路。

　　但也不可以不走路。很多症狀較為嚴重的患者會被醫生建議打封閉針、手術治療等等治療方式，患者可根據自身情況進行選擇。卻不說其治療後復發的可能性，但是其費用也是很多患者所不能承受的。很多患者認為手術治療後就能夠徹底解除痛苦，這是不正確的觀點，手術切除的只是病變的位置，但足跟痛通常是一種無菌性的炎症，但時機一到，患者邊還會再一次復發，足部血管神經豐富，手術風險較大，故而只有在所有保守治療都無效的情況下才會選擇，所以減少走路可以從根源上儘量避免了這個問題。

　　2、補腎能減緩腳後跟疼。

　　中醫認為，腳跟為腎經所經過的區域，此處作痛，代表腎氣虧損，肝失所養。且肝主筋;肝血不足，則筋脈失養，血行瘀滯;當氣血凝滯，絡脈失和，就會發病。故而中醫治療足跟痛多以補腎為主，這是正確的，但是，足跟痛不單單是由於腎不足而引起，還包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮、跟墊痛、風溼、痛風等多種因素造成的足跟痛，故而普通的中醫補腎療法不能全篇而論。

　　3、儘量不要著涼或凍著。

　　足跟痛並非不治之症，選擇正確的藥物，進行治療。