為什麼洗頭的時候掉的頭髮會嚴重

　　為了保持頭髮的乾淨，很多人總會勤洗頭，可是這也有一個問題，為什麼洗頭的時候掉頭髮嚴重呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　洗頭掉頭髮嚴重的原因：

　　錯誤一：洗髮水直接倒在

　　很多人洗頭髮為了圖省事洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

　　健康的做法：

　　將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多!

　　錯誤二：洗頭時用指甲抓頭髮

　　頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。

　　健康的做法：

　　用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液迴圈有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。

　　錯誤三：洗頭時間太短

　　專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗!

　　為什麼呢?洗髮水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。

　　其次，洗頭後把洗髮水徹底清除是非常有必要的，如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭髮。

　　另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。

　　健康的做法：

　　既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

　　錯誤四：洗頭太頻繁

　　洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。

　　健康的做法：

　　脫髮的人、髮質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。如果你的頭髮特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對於髮質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

　　錯誤五：護髮素當洗髮水用

　　護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同，護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發!

　　健康的做法：

　　將護髮素使用在髮尾，然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。洗髮頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

　　錯誤六：清潔護髮素不徹底

　　很多人覺得護髮素在頭髮停留時間越長越好，這樣有助於營養吸收，這種想法也是錯誤的。護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護髮素粘附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉髮。

　　健康的做法：

　　護髮素清洗要徹底，儘量不要有任何殘留。

　　錯誤七：洗完頭等待頭髮自然幹

　　洗完頭髮等頭髮自然幹，這是很多人的習慣吧?其實這麼做對頭髮很不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入，長期下去髮質肯定會受損。為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了?就是這個原因。

　　健康的做法：

　　至少把頭髮擦至6、7成幹，也可以用吹風機快速吹乾頭髮，使毛鱗片閉合。

　　掉頭髮嚴重怎麼辦?

　　1***嚴重掉頭髮的原因有可能是身體氣血不足、用腦過度或精神緊張導致，所以首先應該去掉誘因，注意加強營養，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。

　　2***選擇合適自己髮質的洗髮水，可有針對性地選擇有防脫、固發、養髮效果的產品。

　　3***正確的洗髮方法：

　　-不要每天洗頭，2-5天一次即可。頭髮洗得太勤，會使髮絲 乾燥、枯黃、開叉

　　-洗髮水先在掌心稀釋搓出泡沫後再塗抹到頭髮上，直接使用到頭頂濃度太大會刺激頭皮

　　-洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗。

　　-不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按。

　　-洗髮水溫適宜，不可太燙

　　4***洗髮後應立即用電吹風將頭皮吹乾

　　5***適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧。如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。