青春少女月經推遲的原因

　　月經推遲是指女性的月經到來比正常月經週期要晚來7天以上。如果出現月經推遲現象要儘早治療。下面是小編為你帶來的月經推遲的原因和治療方法，希望對你有所幫助。

　　關於少女月經推遲的原因

　　1.內分泌失調

　　其實這跟少女們的日常生活習慣有著密切的關係，因為通宵的遊戲，或者追劇，這樣的生活，是直接導致少女月經推遲的原因。

　　很多少女都仗著自己年輕，提前“透支”健康，這個做法可不對哦!對於女性朋友們，可一定要注意哦!而家長對於青春期的少女，應該多付出關心哦!

　　很多少女們的生活習慣不太好，每天熬夜的生意火，不能夠保證其充足的睡眠時間，這不僅影響其生活質量，而也會直接引發第二天上課出現睏倦的狀態。時間一長這自然的會導致身體各項機能開始出現崩潰的狀態，而這些都是直接引發少女月經推遲的原因。

　　2.盲目節食

　　愛美是每個女性的特權，特別是對於青春期的少女們也不例外，老是感覺到自己的體重太重，想盡辦法來減肥。

　　很多女性為了追求好的身材，嘗試不一樣的瘦身方法，這樣的方法只會損傷身體健康，健康只能夠看到短期的效應，而時間一長，很容易出現反彈的情況。

　　對於少女們最為常見的減肥方法就是節食減肥，對於一些營養的食物避而遠之，這樣因為機能能量攝入不足，這會直接造成身體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，這會直接影響少女月經推遲。

　　3.不良情緒

　　對於少女們，那麼大家要注意釋放不良的情緒，要很好的平衡課業和生活的平衡感，不能夠失去平衡，這樣的健康生活形式能夠很好的幫助大家搞定不良情緒。

　　首先我們要明白不良情緒對於少女而造成影響吧!因為少女們長期處於精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，而這些都會直接造成卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，直接導致少女月經推遲，而大家可一定要注意這個問題!

　　注意事項

　　1.在日常生活中，我們一定要多多鍛鍊身體，這不僅能夠幫助強身健體，而且對於骨骼發育起到很好的促進效果。在少女時期我們一定要為身體打造出一個很好的體魄，這也是為將來打造良好的基礎哦!

　　2.保證充分的睡眠時間，每天一定要保證八個小時的睡眠時間，而處於青春期的少女們，一定要杜絕熬夜哦!這不僅影響其第二天的美麗容顏，而且這還會打破生活的平衡狀態，少女們可一定要注意這個問題哦!

　　3.不能因為要打造好的身材，而對於一些美味的營養食物而拋棄哦!因為正在長身體，那麼大家一定要攝入充足的營養食物，大家可得注意哦!

　　4.而在生活中我們還需要保持愉悅的心情，而對於一些不良的情緒要學會釋放，不能因為不良情緒沉澱而影響正常的生活情況。有不良情緒的話，不妨嘗試跟同齡人溝通，或者找爸爸媽媽。

　　5.而在飲食上我們還應該注意健康的飲食形態，大家會發現少女們都喜歡一些辛辣、刺激的食物，這可不對哦!其實少女們更加應該忌吃太涼、刺激性的食物，比如辛辣、動物脂肪類的食物。

　　月經推遲有哪些有哪些養生飲食

　　以下藥膳適用於月經不調引起的月經推遲：

　　1、烏骨雞湯

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

　　用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天1劑，連服3-5次。 作用：健脾養心，益氣養血。適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　2、歸地燒羊肉

　　組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

　　用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　作用：溫中補虛，益氣攝血。適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

　　3、生化蜜膏

　　組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

　　用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

　　作用：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

　　4、母雞艾葉湯

　　組成：老母雞1只，艾葉15克。

　　用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

　　作用：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。