霧霾天喝什麼茶霧霾天吃什麼最清肺

　　霧霾直接毒害肺臟，防霧霾最好從保護肺臟開始，想要防止病變，必須提高我們肺臟的自潔功能，比如日常飲食多注意清肺、潤肺、養肺等等。以下是小編分享給大家的關於霧霾天喝什麼茶、霧霾天喝白茶好嗎、霧霾天吃什麼最清肺等問題的解答，一起來看看吧!

　　霧霾天喝什麼茶，解答

　　1、大海生地茶

　　胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。

　　根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳。

　　對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

　　2、橄攬海蜜茶

　　橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。

　　每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

　　3、雙根大海茶

　　板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。

　　也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於咽炎咽喉疼痛明顯者。

　　4、橄欖茶

　　選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘後即成。

　　慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽乾火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

　　5、清咽茶

　　由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑，水煎代茶，連續服3—5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。

　　6、桑菊杏仁茶

　　桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。

　　功能清熱疏風，化痰利咽。適用於咽炎兼外感者。

　　7、羅漢果茶

　　羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。

　　每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。

　　主治肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。

　　霧霾天喝白茶好嗎，解答

　　多喝白茶，能有效減輕霧霾對肺部的危害!

　　白茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，多喝可明目;

　　白茶、綠茶、鐵觀音皆具有清肺解毒、防癌、提高免疫力等諸多功效，多喝能有效減輕霧霾對肺部的危害。

　　最推薦的是白茶，有助於降壓，減輕焦慮，舒緩心情;能很好的提高心肌供氧能力，對心腦血管頗有益處。

　　臘梅花茶滋潤咽喉;羅漢果茶性涼，用於咽痛失音效果很好;桑菊杏仁茶清熱去燥，對咽喉不適的人們來說每日一杯再好不過;橄欖海蜜茶對咽喉乾燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等症狀都有緩解作用。

　　霧霾天吃什麼最清肺，解答

　　1、多吃水果

　　霧霾天氣應該多吃水果如：梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜歡的水果，在霧霾天氣更加應該多吃水果了，桔子有著和胃潤肺的作用。

　　2、多喝水

　　多喝水能增強人的新陳代謝功能，從而更好的排除身體中的毒素，在霧霾天氣就更應該多喝水了，達到沖洗腸胃的作用。

　　3、冰糖雪梨水

　　將梨切成小塊和水一起煮，冰糖雪梨水不僅喝起來味道甜美，而且有除痰，潤肺，補肺的效果。

　　4、多吃蘿蔔

　　蘿蔔有順氣消食的作用，而肺能否排除毒素就看腸胃是否健康、通暢，多吃蘿蔔能使腸胃更加的健康、更通暢。