霧霾天吃什麼最清肺霧霾天怎麼保護自己
最近霧霾頻頻光顧,考驗著我們身體的防衛系統,怎樣才能更好的對抗霧霾天,怎樣才能給我們的肺臟徹底的排毒呢?以下是小編分享給大家的關於霧霾天吃什麼最清肺、霧霾天如何清肺排毒、霧霾天怎麼保護自己,一起來看看吧!
霧霾天吃什麼最清肺,解答
推薦1:蘿蔔
食物簡介:肺臟的排毒食品。 清肺原理:大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢, 蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排洩宿便,生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。
推薦2:黑木耳
食物簡介:黑木耳中富含的植物膠原成分,具有較強的吸附作用。 清肺原理:可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等汙染物集中吸附並排出體外,從而達到 淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。
推薦3:蘑菇
食物簡介:提高肺臟抗毒能力。 清肺原理:在乾燥的情況下,肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的 養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。
推薦4:雪梨
食物簡介:含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理:白色入肺,故白色食物都 對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。
推薦5:蓮藕
食物簡介:它的根根葉葉,花須果實,都可滋補入藥。 清肺原理:熟蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,蓮藕湯利小便, 清熱潤肺。
推薦6:山藥
食物簡介:含大量澱粉和蛋白質,還有維生素、脂肪、膽鹼等成分,以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。 清肺原理:含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用, 補脾養胃、補肺益腎。
推薦7:銀耳
食物簡介:銀耳有“菌中之冠”的美稱。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。 清肺原理:同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有 益氣清腸的作用。
>>>下一頁是霧霾天如何清肺排毒
- 霧霾天吃什麼最清肺霧霾天怎麼保護自己
- 如何設定膝上型電腦開機啟動項
- 幼兒園慶元旦運動會主持詞
- 七年級數學下期末考試卷人教版
- 九年級語文上冊期中測試題及答案
- 介紹我的家庭英語作文小學
- 頸椎回春醫療保健操視訊
- 潮汕童謠有哪些
- 怎麼樣反黑客攻擊
- 捨本逐末的意思和典故
- 李白最長的古詩
- 甜品店鋪設計裝修效果圖片
- 最噁心的腦筋急轉彎
- 文藝的人生感悟哲理句子說說
- 人教版八年級上冊生物練習冊
- 最新個性勵志網名
- 在企業文化節開幕式上的講話
- 個人學習兩學一做的心得體會範文
- 關於點雀斑你需要了解的內容
- 事業單位兼職會計需要注意的問題
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字