兒童街舞嘻唰唰視訊
街舞是一項全新的體育鍛煉專案,最近幾年才真正在中國大陸流行起來,已經受到廣大青少年人群的追捧。時尚的服裝,個性的展示,隨意的身體舞動使參加街舞鍛鍊的廣大青少年身心得到更大放鬆。下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
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尋找練習街舞感覺的方法
第一步:首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步:到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步:選身邊你認為是最好的低音音響為的是更好的練習您的樂感。
第四步:選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。
第五步:儘量讓音樂放大聲,跟著音樂的咚!噠!節奏先練一下您的肩部讓您的肩部只上下前後抖動;一開始您會覺得很枯燥,不過在跳HIP-HOP這種舞時,肩部是最重要的感覺部分。
第六步:繼續上一步驟,練習您的腿膝部的上下彈性。
第七步:跟著音樂練習左,右腿一步一步先後向後退,同時也可練習向前。
第八步:練習手關節的柔軟性像波浪一樣從手指尖到您的肩膀,左右手都要練。
第九步:練習腳尖。跟隨音樂練習只用腳尖來走步,用您的腳尖前後左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習此步驟時您一定要注意,不要讓全部腳平面都搭地。
第十步:結合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身,這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎了。