生活中怎樣治療頸椎病最好

　　頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。那么，呢?下面小編帶您去看看吧!

　　頸椎病的原因：

　　近些年來，由於社會競爭越發激烈，人們為了事業打拼而往往容易忽略了自己的身體狀況是否健康，在真的出問題時才後悔莫及。頸椎病就是威脅著人類身體健康的一大慢性疾病，而且多發生在年輕人身上，這對於正值意氣風發的年輕群體而言，無疑不是一大絆腳石。不僅如此，有時還會由於頸椎病而引發頭痛等問題，是很受困擾的。所以今天就讓我們來分析一下到底是哪些原因讓頸椎病如此“猖狂”。

　　第一、與頸部外傷有關

　　頸部受過外傷的，沒有得到很好的治療或者沒有很好的做到保健的，也比較容易引發頸椎病，有事實證明有50%的髓型頸椎病與頸部受到的外傷有關。這是導致頸椎病的原因之一。

　　第二、與不良姿勢有關

　　因不良姿勢引起的頸椎病也是非常多的，比如說躺在床上看書、看電視，枕頭過高或者過低，在座位上睡覺等，還有的一些司機朋友們在車上睡覺也會引起頸椎病。這也屬於引發頸椎病的原因。

　　第三、與職業有關

　　長期使頸部保持同一種姿勢，比如說長期伏案工作的工作人員教師、從事編輯、紡織、手工等工作的。這種頸椎病的原因較為常見。

　　患上頸椎病可是兒戲不得的，在這裡特別提醒一些長期伏案工作的人要在平時多加註意，可以適當地隔一段時間進行一些頸椎方面的運動，平時的姿勢也要多留心是否正確，儘量減少對頸椎的負擔。做好預防頸椎病的工作，才能防止它找上門來。希望以上給出的一些建議對你能有所幫助。

　　頸椎病生活治療方法：

　　一：牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症神經根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止區域性炎症、水腫加重。

　　二：頸椎病的醫療體操：膈肌呼吸，足趾的背部，底部彎曲，手指握緊鬆開，雙腿做繞環動作，屈伸肘關節，依次彎曲膝關節，用腳在床上滑動。每天練習2~3次。

　　三：自行恢復治療：絕大多數頸椎病患者通過姿勢調整、特別是睡姿調整，適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛鍊就能恢復健康或是大幅度緩解症狀。

　　四：藥物治療：可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素***如B1、B12***，對症狀的緩解有一定的效果。

　　五：磁療：具有鎮痛、消炎、降壓、安眠、止洩、止癢等作用。早期頸椎病患者使用一種國內常用的醫療器械“鎮痛安眠墊”，鎮痛安眠墊採用的是國家863計劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，襯墊為奈米遠紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場本身磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣執行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。在生物磁場的作用下，改善區域性血液迴圈，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，增加頸部周圍韌帶，肌肉組織血氧交換的飽和度，從而有效加強頸肩周圍，韌帶，肌肉保護頸椎的效應，抑制了髓核的脫出，達到頸椎病治療的效應。

　　現代人患上頸椎病大多是因為沒有注意生活習性所造成的，在這裡我們提醒大家注意坐姿以及不能長時間坐著，睡枕的高度要適合，不可太高也不可太低，另外枕頭內芯可放入一些黃豆以達到更好的睡眠效果。為了你的頸椎，趕快杜絕不良習性。

　　頸椎病生活飲食治療：

　　1、川芎白芷燉魚頭

　　川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

　　2、天麻燉魚頭

　　天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

　　3、葛根煲豬脊骨

　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

　　4、桑枝煲雞

　　老桑枝60克，母雞1只約1

　　000克，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

　　5、生薑粥