有早孕反應的飲食禁忌有哪些

　　早孕反應是指在妊娠早期，孕婦體內絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。這會使得孕婦不舒服，因此更要注意飲食禁忌。那麼早孕反應有什麼飲食禁忌呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　早孕反應病因是什麼

　　妊娠劇吐的病因迄今未明,可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。而激素的作用係指在妊娠早期當妊娠嘔吐最嚴重時,體內HCG水平最高;雙胎妊娠或水皰狀胎塊患者血內HCG濃度明顯增高,發生劇吐也顯著增加,均提示本症與HCG的關係密切。此外,如腎上腺皮質功能低下,則其皮質激素分泌不足,從而使體內水及糖類代謝紊亂,出現噁心嘔吐等消化道症狀。而且應用促腎上腺皮質激素***ACTH***或皮質激素治療時,症狀可明顯改善。故認為腎上腺皮質功能降低也與妊娠劇吐有一定關係。有人認為維生素B6缺乏也可能是發病的原因之一。無論如何,精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關係,特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理,或厭煩,均可致嘔吐加劇。有嚴重痛經史者,妊娠劇吐增多。

　　早孕反應有哪些飲食禁忌

　　避免辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。

　　禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、大活絡丸、小活絡丸、牛黃清心丸、紫金丹、黑錫丹、開胸順氣丸、複方當歸注射液、風溼跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、蘇合香丸等,應慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風通聖丸、蛇膽半夏末等。

　　菠菜。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做懷孕期間預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。懷孕後體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長髮育。

　　久存的土豆。土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人的個體差異很大,並非每個婦女懷孕後食用會出現異常,但孕婦還是忌吃為好。

　　罐頭食品。罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大,但孕婦懷孕食入過多則對健康不利。

　　吃什麼對早孕反應好

　　1、控制餐廳溫度,儘量使自己感到涼爽,可以減輕噁心的感覺。

　　2、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那麼在煮飯時和就餐後,要保持空氣流通,儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道***如檸檬***,當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物,它會造成你噁心或心悸。

　　5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後,就不再想吃了。即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。