經期為什麼有血塊

　　正常的月經應當是鮮紅的液體,但是很多女性經期疼痛、有血塊,這些都正常嗎?以下就是小編做的整理，希望對你們有用。

　　經期有血塊的原因：

　　1.經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關，如果你出血多、很衝來不及，往往帶有血塊，可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。

　　2.月經中出現血塊是一種常見的月經不調的症狀，大多是由於女生體內的子宮內膜脫落，所引起的出血症狀。

　　3.若是有月經量多、血塊多，這是因血瘀的情況而長期出現，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的情況最好去醫院檢查，看是否為其它病因所導致的;

　　4.月經有血塊也可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底。

　　經期有血塊怎麼辦?

　　1、注意保暖

　　如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

　　2、飲食上忌生冷

　　到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影響血管受縮。

　　3、避免過勞

　　如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該注意休息，避免熬夜。

　　4、愉悅心情

　　保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。

　　5、多攝取維生素C丶E

　　維生素C丶E能促進骨盆血液迴圈順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。

　　經期如何調理?

　　月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。

　　不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。不宜吃冷食及飲濃茶，濃茶中的咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。

　　在月經期不宜坐浴，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使汙水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要特別注意。保持外陰清潔以淋浴最合適。不宜穿緊身褲如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意區域性清潔衛生，還會出現泌尿生殖系統感染等疾病。需注意保暖。