為什麼嘴巴吃什麼都是苦的

　　嘴裡自然苦，困擾很多人，那麼都有什麼原因呢?下面是小編為大家整理的關於嘴巴吃什麼都是苦的原因，一起來看看吧!

　　嘴巴吃什麼都是苦的原因

　　上火：不正規的飲食和作息時間都會讓人上火從而有可能導致口苦，應該多吃清淡，注意別吃辛辣，堅持早睡早起。

　　心理因素：尤其對於一些學生和剛創業青年，生活壓力大，精神緊張，容易憤怒，要注重平常心，保持好心情。

　　胃熱：不規律的飲食，尤其是經常吃辛辣食物，對胃造成影響也可能會造成嘴苦。

　　肝膽溼熱：肝膽功能方面出現問題，肝膽部位出現發炎也會造成口苦的現象，應該及時去找醫生看看。

　　嘴巴苦的分類

　　1，精神性口苦，現代的工作生活壓力，讓大量的人長期存在工作精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾，口苦。

　　2，口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

　　3，胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生溼熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。

　　4，某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況;另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。

　　5，肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的.肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的.如當肝臟或膽囊發炎時,膽汁排洩失常導致口發苦。

　　緩解嘴巴苦的方法

　　1、去火茶

　　這裡的藥物是中藥常用的一些植物哦，可不是什麼西藥，比如我們經常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等，都是非常棒的去火茶!一般來說，不管是多麼好多麼貴的西藥都會有一定程度的副作用，而去火茶是對你的身體是不會有什麼副作用的，所以建議剛剛有嘴裡發苦現象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。

　　2、刷牙

　　要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴裡苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多髒東西的，而且一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的，具體刷牙方法大家可以百度一下，再次我就不一一細說了。

　　3、多喝水

　　晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的，既養眼，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之後哦，否則是沒有用的。

　　4、合理安排自己的生活

　　合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那麼累那麼忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助於防止體內的氧化，延緩衰老。

　　5、注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這麼早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。