腳麻的原因是什麼

　　腳麻是很多人都有過的問題，一些人在坐著時間長了，都是會出現這樣情況，那呢，對此也是很多人不太瞭解的。下面就讓小編為大家介紹一下。

　　腳麻的原因

　　外因：下肢血管長時間受壓，【包括一部分長時間座的人，強調不是全部】，造成血液流通不暢，區域性供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動一下，用手敲打敲打就會好的。如果是原因不明的腳麻，要及時到醫院檢查。

　　不明原因經常發生的腳麻：建議去醫院神經內科進行檢查，明確病因再做治療。

　　出現腳麻的原因很多，可以由藥物，糖尿病，神經腦血管疾病，頸腰椎引起，腳麻木不能對症治療，要對病因治療。

　　腦溢血後遺症---腳麻木：其它一些疾病留下的後遺症{手腳麻木｝這種情況主要是在生活上進行家庭康復訓練---基本生活能力的訓練，沒有做過鍼灸，建議做針炙治療。

　　腳麻的一些建議

        麻木的感覺預示著血液迴圈不暢，你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象，只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致，這就需要正規就醫治療了。

　　腳發麻有可能的原因：血液迴圈不好! 體質一般較好的人一般不會腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,塗在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是採取同一種姿勢，時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。

　　如果發麻了，活動活動，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物，比如像"菠菜"***蔬菜中含鐵最多***雞肝、豬肝、瘦肉***含鋅***、海帶***含碘***、黑芝麻、黑木耳、紅糖***補血***、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。