年輕女人血壓低是什麼原因

　　血壓低的發生率也是很高的，並且現在的年輕女人就會有這種症狀。那麼，?下面就由小編告訴大家年輕女人血壓低的原因吧!

　　1、體質性低血壓，通常覺得與遺傳和體制瘦弱有關，年輕女人輕者可少有症狀，重者出現精神疲憊，頭暈，頭痛，通常夏季氣溫較高時更明顯，

　　2、體位性低血壓，年輕女人低血壓病人從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立時忽然出現低血壓症狀，如頭暈，視力模糊，噁心，心悸，頸背部疼痛等。體位性低血壓多與某些疾病有關，如多系統萎縮，糖尿病，降壓藥等，

　　3、繼發性低血壓，年輕女人血壓低是由某些疾病或藥物引起的低血壓，如風溼性心臟病，降壓藥，慢性營養不良等。

　　年輕女人血壓低怎麼辦

　　1、少量多餐，不可以吃得過飽。餐後不要馬上活動，可適當休息***約30~60分鐘***後再站起行走或幹其它事。還要要多飲水，每天至少喝2~3升，

　　2、洗熱水浴時要事先準備好浴墊或小椅子，洗時坐在浴墊或椅子上，洗完後要適當躺一會兒再起立活動，

　　3、不可以久站，呈站立狀態時要每隔幾分鐘活動一下。此外，彎腰後不可忽然站起，應扶牆或藉助其它物體慢慢起立，

　　4、運動鍛鍊可改善人體對血壓的調節，持之以恆的運動有助於減少低血壓發生，但應注意運動量。

　　對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：

　　1、及時找醫生確定低血壓的原因;

　　2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;

　　3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;

　　4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶;

　　5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品;