肝病是什麼原因

  瞭解肝病的原因我們能才能做到預防的作用。那麼,呢?下面就由小編告訴大家肝病的原因吧!

  

  一、不良的生活習慣、飲酒過量。現在很多人疲於應酬,在飯桌上觥籌交錯,喝酒無度,無形之中增加了肝疏洩毒素的工作量,使得肝出現病變,如酒精肝,肝硬化等。

  二、不良的飲食習慣。比如吃不衛生的東西或者飲食不規律,飢一頓飽一頓,這就會影響肝的氣機。

  三、過度勞累:這是主要的乙肝病因。因為過度的勞累,如繁重的體力勞動與腦力勞動,都使機體長期處於超負荷狀態,導致機體抵抗力下降而發病;受寒:這種乙肝病因能使體內各種化學反應遲緩,抵抗力下降,侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機會;營養不良和疲勞、創傷、精神刺激及藥物毒性作用的情況下也是引起乙肝的病因。

  四、長期熬夜。成年人正常的睡眠時間應為8小時,人應該從23點左右開始睡覺,這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時刻;如果這個時辰不睡覺,就養不起肝血。

  五、損害肝臟的藥物。特別是一些中藥,比較容易造成肝臟損害而一般人又不知道。

  六、其他疾病。如果同時還有糖尿病等其他疾病,也可能導致肝臟損害。

  七、輻射。日本一項研究報告,輻射、乙肝病毒***HBV***、丙肝病毒***HCV***感染與發生HCC的風險獨立相關,尤其是對於無HBV、HCV感染者,無論是否考慮飲酒、體質指數***BMI***或吸菸習慣等因素,輻射均是發生HCC的顯著危險因素。

  八、經常暴露於毒物或者化學品如噴霧清潔劑、殺蟲劑、塗料之下,或者長期處於吸菸環境中。

  肝病的食療方:

  1、放清水中養1天,使其排淨腸內廢物。次日放乾燥箱內烘乾或焙乾,研末裝瓶。每日1次,每次10克,溫開水送服,15日為一療程。有溫中益氣,解毒功效。

  2、茵陳、車前草各100克***或車前子20克***,加水1000毫升,煮取800毫升,每服200毫升,加白糖20克,每日2~3次。有利溼清熱功效。

  3、茵陳30~60克,粳米50~100克,白糖適量。先將茵陳洗淨,煎汁,去渣,入粳米後,加水適量,煮粥欲熟時,加入適量白糖稍煮1~2分鐘即可。每日服2~3次,7~10日為一療程。有清利溼熱、退黃疸功效。適用於急性傳染性黃疸型肝炎。

  4、酸棗50克,加水500毫升,文火煎1小時,加白糖適量。每日服1次。適用於急、慢性肝炎,有降低轉氨酶作用。

  5、枸杞子30克,母雞1只,清湯1250克,料酒10克。將母雞在雞肛門部開膛,挖去內臟,洗 淨;將枸杞洗淨裝入雞腹內,然後放入缽內***雞腹部向上***,擺上蔥、姜,注入清湯,加鹽、料酒、胡椒麵,隔水蒸2小時取出,揀去姜、蔥,調好鹹淡即成。每日 2次,吃肉喝湯,有保肝益精、養陰明目功效。適用於慢性肝炎、早期肝硬變、貧血等患者。

  6、鮮芹菜100~150克,洗淨,搗爛取汁,加蜂蜜燉服,每日1次。有清熱解毒、養肝功效。

  怎樣預防肝病

  1、肝病傳播途徑

  肝病專家提醒,預防肝病應遠離各種可能受血液汙染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等,以及減少接觸可能受到血液汙染的器具,因為B型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,並不會被傳染。

  2、注意飲食衛生

  不喝生水,也不要生食海鮮,因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區旅遊,例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地,最好在出發前注射A型肝炎疫苗。

  3、保持正常體重

  像這位提問的網友擔心的那樣,超重可能增加患肝病的機率。體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。肝病專家表示,如果不是B肝或C肝帶原者,一般人肝指數輕度升高,多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。***肚子左邊痛是怎麼回事***

  4、不喝酒、不抽菸

  飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會,有肝病的人應該完全戒灑。另外,抽菸和罹患肝癌有關,應該可能地少抽菸以及戒菸。

  5、節飲食養護肝臟

  飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物,轉換成身體能量來源。對肝臟來說,把非碳水化合物轉化成能量,比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食組合應該是60~70%的碳水化合物***例如米飯、麵食***,20~30%的蛋白質***例如肉類、豆類***,10~20%的多元不飽和脂肪***例如植物油***。

  6、謹慎用藥,不可濫用藥物。

  吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用,影響肝臟代謝藥物能力。樟芝具有護肝解毒作用,能降低SGPT、促進肝細胞再生,提升肝臟抗氧化酵素及抑制肝組織之肝脂過氧化的能力,對於肝炎、肝硬化、肝癌患者可獲得明顯的改善。有肝病的人就醫時,應告知醫師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫師處方時的參考。***肝功能異常的危害與症狀***

  7、注意睡眠時間

  成年人正常的睡眠時間應該為8小時,正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了,到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態,這個時辰是養肝血的最佳時間,反之,就會養不足血。因此我們呼籲儘可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就應攝取更充足的營養保護自己,讓熬夜對身體的傷害減到最小。