兒童失眠的原因及治療方法

　　常聽說大人會失眠，卻很少聽說小孩子會失眠?那兒童失眠怎麼辦?失眠會讓人產生疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩等症狀，影響人們的工作，學習和日常生活。失眠的常見症狀是入睡困難，睡眠時間很少，睡不安穩，易醒，醒後無輕鬆感，出現緊張，焦慮，煩躁或抑鬱等情緒，並對個人的生活和工作造成影響。睡眠差引起的情緒不佳也是失眠的表現之一。

　　1、核桃芝麻散治療失眠好，它的材料有核桃仁、黑芝麻各50克、白糖15克，做法是取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研成末後加入白糖15克混勻即可，日服1次，每服約10克。適用於心悸失眠的患者。

　　2、瘦肉蓮子羹治療失眠好，它的材料有瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，做法是取瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，加水共煨燉至熟，然後放入調味服食,能夠有效的治療失眠的症狀。

　　3、桂圓大棗粥治療失眠好，它的材料有桂圓肉15枚、紅棗7枚、粳米50克，做法是取桂圓肉15枚，紅棗7枚，與粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用於頭暈失眠、面色蒼白的患者。

　　4、百合龍骨湯治療失眠好，它的材料有龍骨15克、百合30克，做法是取龍骨15克，加水煎煮60分鐘後，加入百合30克煮熟，吃百合飲湯。每日1次，飲湯400毫升。適用於失眠心煩的患者。

　　5、二味粳米粥治療失眠好，它的材料有酸棗仁10克、白朮10克、粳米50克，做法是取酸棗仁、白朮各10克，加水煎湯去渣，放入粳米50克煨粥，調味服食。日服2次，每服500毫升，能夠有效的治療患者的失眠健忘。

　　6歲小孩晚上失眠怎麼辦?專家提示，對於精神類的的治療一定要選擇正規醫院，以免由於治療不規範以及服務不周等原因，造成不必要的損害。小孩失眠對小孩的影響比較大，不僅傷害身體健康，也可能對他們的生長髮育有影響，因此，一旦發現小孩有失眠，要積極的治療。