半夜胃痛是什麼原因引起的

　　胃疼是一種非特異性症狀，是以胃脘近心窩處常發生疼痛為主的疾患,半夜胃痛的話會讓人整夜都睡不好覺，今天小編就給大家介紹半夜胃疼的原因，希望對大家有幫助!

　　半夜胃疼的原因

　　1、十二指腸潰瘍：

　　因為半夜胃基本排空，這時候分泌的胃酸會直接接觸到胃消化道黏膜，如果有潰瘍的話就會疼痛。

　　十二指腸潰瘍的疼痛部位在劍突下偏右，後壁穿透性潰瘍疼痛可放射至背部7～12胸椎區，常於飯後2～4小時發作，持續至下次進食後才緩解，進食後疼痛可減輕或緩解，故叫“空腹痛”。有的也可在夜間出現疼痛，常在夜間痛醒，又叫“夜間痛。”

　　2、胃潰瘍：

　　胃潰瘍的疼痛部位常位於劍突下或偏左，多發生於餐後半小時～2小時，再經1～2小時的胃排空後疼痛能自行緩解，在下次餐前自行消失，部分病例進食後即可引起腹痛，尤其幽門管潰瘍表現更為明顯，常伴見餐後飽脹不適或噁心嘔吐。

　　緩解半夜胃疼的方法

　　1.精神勝利法

　　胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2.放鬆腹部

　　胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

　　3.吃點東西

　　胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　4.給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　5.穴位療法

　　胃疼揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指***三個手指併攏的寬度***處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸***相當於四個手指併攏的寬度***，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

　　6.運動療法

　　跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵***如胃腸痙攣、腹瀉等***，還可強化大腿肌肉。

　　伏地挺身：俯臥***趴在床或地板上***，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便祕、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便祕很有幫助。

　　7.藥物治療效

　　值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據自己的情況，或遵醫囑用藥，以免自己調整用藥產生不良後果。

　　預防半夜胃疼的方法

　　不良飲食習慣

　　多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛的食物，不可使五味有所偏嗜。另外，有吸菸嗜好的病人，應戒菸。

　　飲食定時定量

　　長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

　　首先應該應該注意少吃油炸，醃製，辛辣刺激性的食物，因為這些食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，引發胃疼，甚至胃出血。

　　其次，吃飯要有規律，定時定量，形成固定的時間，形成條件反射，逐步恢復消化道功能。最後就是注意多喝水，喝水要把握好時間段，一般在吃飯前一小時，這樣會稀釋胃液，減輕胃酸對胃粘膜的刺激，減輕胃疼。這些都是胃疼吃什麼較好的要點，希望患者注意，做好護理工作，胃疼就會逐漸減輕，直至消失不見。

　　注意營養平衡

　　平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。